DGI Adventscross – God Jul

Hvornår
20. dec 2020 kl. 10:00 til 13:45
Hvor
Fælleden, Bispehøjen 2, 4300 Holbæk, Danmark
Hvem
Udøvere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 17 06 4010

Varieret rute 
Løbet foregår i det åbne terræn på og omkring Fælleden, der byder på brede grusstier, stejle skråninger, græsarealer og asfalt. Ruten er markeret med flag og skilte. Der er 65 højdemeter på ruten. Der er en unik medalje til alle løbere. 
 
Bakkespurt 
Der er indlagt bakkespurt på Arnolds Bjerg, som kan tage pusten fra en hver. Bakkespurten er 160 m med en gennemsnitlig stigning på 14% og en max stigning på 24%.  
Der er fine præmier fra Kaiser Sport & Ortopædi til hurtigste mænd/kvinder i de tre kategorier. De seks vindere offentliggøres her på siden i dagene efter løbet. 
 
Tid - se startliste/tidsplan 
Løbet starter kl. 10.00. Der sendes 5-8 løbere afsted hvert 10. minut. Løberne er sorteret efter hastighed, så de hurtigste starter først. Ankomst tidligst 10 min. før starttid. 
Din tid tæller først, når du løber over startmåtterne. 
 
Resultater efter løbet - se resultater 
Listen er lavet manuelt, da vores system er nede.

Kategorier 
Mænd/kvinder – junior (7-19 år), Senior (20-49 år) og Master (50 år – opefter) 
Hastigheder fra ca. 4 min/km – ca. 7 min/km med 30 sek. interval 
 
Meget vigtigt 
For en sikker og tryg afvikling af løbet, er det MEGET VIGTIGT, at tiderne overholdes, for der må på intet tidspunkt være mere end 10 pers. samlet det samme sted på samme tid. Alle corona retningslinjer SKAL overholdes.

Arrangører 
Løbet arrangeres af Bevæg dig for livet – Løb og gang og DGI Midt- og Vestsjælland i samarbejde med Kaiser Sport & Ortopædi og de lokale klubber: Holbæk Løbe- og Motionsklub og Atletikforeningen Fremad Holbæk

- 5 km rute 
- Parkering på Bjergmarkskolens p-plads, Bispehøjen 2, Holbæk 
- Startnummer afhentes på vej fra parkering til start – tidligst 10 min. før starttid 
- Startnummeret er personligt med navn påtrykt, det må IKKE overdrages til andre 
- Ankommer du før mødetid, skal du blive siddende i bilen eller varme op helt væk fra ruten 
- Der er IKKE adgang til toiletter 
- Medbring selv drikkedunk, der er INGEN forplejning 
- Når du kommer i mål, skal du tage din medalje og gå direkte ud i bil/væk fra området 
- Der er unik medalje til alle deltagere 
- Der er fine præmier til de seks vindere af bakkespurt-konkurrencen
 
 
 

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer