Styrk dit løb og undgå skader

Hvornår
20. okt 2020 kl. 18:30 til 20:30
Hvor
Kaiser Sport og Ortopædi, Rosen 4, 4300 Holbæk, Danmark

Nummer
2020 17 06 8007

Styrk dit løb og undgå skader 
Løbeskader er bare træls, men hvordan kan du undgå dem? 
Som løber kan du forbedre både din løbeøkonomi og nedsætte skadesrisikoen ved at supplere din løbetræning med styrketræning
👊
 
 
På workshoppen kan du glæde dig til: 
Intro til de typiske løbeskader - herunder årsager, forebyggelse og behandling 
Større viden om sammenhængen mellem styrketræning (både tung og funktionel) og præstation 
Afprøvning af forskellige øvelser, der kan forebygge skader 
Hjælp til at vælge den bedste alternative træningsform, hvis uheldet er ude 
 
Underviser 
Simon Nielsen, klinisk fysioterapeut hos Kaiser Sport og Ortopædi

👛 Rabat 
Der vil være 25% rabat på alle varer i KSO butikken, dog undtaget elektronik og i forvejen nedsatte produkter. 
 
🎈 Praktisk 
Workshoppen er en kombinationen af teori og praksis. Mød op omklædt og medbring papir og kuglepen til evt. noter. 
 
Det er Bevæg dig for livet – Løb i samarbejde med
Kaiser Sport og Ortopædi, der står bag workshoppen.

Simon Ingeman Nielsen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer