Løbetræneruddannelsen - Basis 2

Hvornår
19. sep 2020 kl. 09:00 til 17:00
Hvor
DGI Storkøbenhavn, Vester Voldgade 100, 1. sal, 1552 København V, Danmark
Hvem
Trænere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 21 06 0007

DGI & DAF Løbetræneruddannelsen – Basis 2 
Bliv DGI & DAF certificeret løbetræner og få styrket dit faglige niveau med den nyeste viden indenfor løb, kombineret med værktøjer til at formidle og dele din begejstring for løb.
 
 
Løbetræneruddannelsen består af kurserne Basis 1, Basis 2 og Basis 3 samt et valgfrit specialiserings/temakursus 
 
Med løbetrænerkurset ’Basis 2’, bliver du igennem aktiv læring, praktiske øvelser og teoretiske oplæg introduceret til emner som:  
• Træningskulturer 
• Flow og bevægelsesglæde 
• Kroppens respons på træning 
• Træningsmængde og progression 
• Løbeteknik 
• Alternative træningsformer 
• Psykologiske udfordringer ved skader.

 
Hjemmeopgave: 
Du får en caseopgave med hjem, som giver et godt afsæt i dit videre arbejde som træner, og du bringer disse erfaringer med ind til Basis 3. 
 
Forudsætninger: 
For at deltage på dette kursus, skal du have taget Basis 1 i DGI & DAF Løbetræneruddannelsen eller have merit.
Se meritskema her.
 
 
Pris: 
Hvis din forening er medlem af både DGI og DAF: 1405 kr. 
Hvis din forening er medlem af enten DGI eller DAF: 2105 kr. 
Hvis du eller din forening ikke er medlem af DGI eller DAF: 2805 kr.

 

Kl. 09.00 Velkomst, introduktion af nye og opsamling på hjemmearbejde

Kl. 09.30 Træningskultur

Kl. 10.00 Skader, progression og skadesforebyggelse inkl. praktisk øvelse

Kl. 10.45 Alternativ træning

Kl. 11.00 Træningsplanlægning i praksis

Kl. 11.45 Fysiologi

Kl. 12.15 Frokost og erfaringsudveksling

Kl. 13.00 Fysiologi fortsat

Kl. 13.30 Forberede praktisk undervisning

Kl. 14.00 Praktisk undervisning inkl. bad

Kl. 16.00 Opfølgning på praktisk undervisning og kaffe

Kl. 16.30 Hjemmearbejde

Kl. 16.45 Afrunding og evaluering

Kl. 17.00 Tak for i dag

Line Kremmer Pedersen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer