Løbetræneruddannelsen - Basis 3

Hvornår
3. okt 2020 kl. 09:00 til 17:00
Hvor
DGI Storkøbenhavn, Vester Voldgade 100, 1. sal, 1552 København V, Danmark
Hvem
Trænere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 21 06 0008

DGI & DAF Løbetræneruddannelsen – Basis 3 
Bliv DGI & DAF certificeret løbetræner og få styrket dit faglige niveau med den nyeste viden indenfor løb, kombineret med værktøjer til at formidle og dele din begejstring for løb. 
 
Løbetræneruddannelsen består af kurserne Basis 1, Basis 2 og Basis 3 samt et valgfrit specialiserings/temakursus

Med løbetrænerkurset ’Basis 3’ bliver du igennem aktiv læring, praktiske øvelser og teoretiske oplæg introduceret til emner som: 
• Kroppens ”benzin” (energisystemer) 
• Træningsplanlægning 
• Styrketræning 
• Løbets psykologi 
• Coaching 
• Ernæring og væske

 
Forudsætninger: 
For at deltage på dette kursus, skal du have taget Basis 1 og Basis 2 i DGI & DAF Løbetræneruddannelsen eller have merit.
Se meritskema her.

Underviser:  
Sarah Staal: DGI certificeret løbetræner, Cand. Scient Human Ernæring og mange års erfaring med undervisning på DGI's løbetræneruddannelse.

Pris: 
Hvis din forening er medlem af både DGI og DAF: 1405 kr. 
Hvis din forening er medlem af enten DGI eller DAF: 2105 kr. 
Hvis du eller din forening ikke er medlem af DGI eller DAF: 2805 kr.

Meritskema

Kl. 09.00 Velkomst, introduktion af nye og opsamling på hjemmearbejde

Kl. 09.30 Ernæringsteori

Kl. 10:00 Løbestil inkl. praktiske øvelser

Kl. 10.30 Træningsplanlægning – teori.

Kl. 11.15 Træningsplanlægning i praksis

Kl. 12.15 Frokost og erfaringsudveksling

Kl. 13.00 Træningsplanlægning i praksis fortsat

Kl. 13.45 Forberede praktisk undervisning

Kl. 14.15 Praktisk undervisning inkl. bad

Kl. 16.15 Opsamling af praktik

Kl. 16.45 Afslutning, evaluering og afrunding

Kl. 17.00 Tak for i dag

Karen Margrethe Brøgger

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer