Løbetræneruddannelsen - Løbetræning for begyndere/nyløbere

Hvornår
24. okt 2020 kl. 09:00 til 17:00
Hvor
DGI Storkøbenhavn, Vester Voldgade 100, 1. sal, 1552 København V, Danmark
Hvem
Trænere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 21 06 0009

DGI & DAF Løbetræneruddannelsen – Løbetræning for begyndere/nyløbere

Bliv DGI & DAF certificeret løbetræner og få styrket dit faglige niveau med den nyeste viden indenfor løb, kombineret med værktøjer til at formidle og dele din begejstring for løb. 
Løbetræneruddannelsen består af kurserne Basis 1, Basis 2 og Basis 3 samt et valgfrit overbygning/temakursus hvor du vælger din målgruppe.

På dette temakursus bliver du specialiseret i løbetræning for begyndere/nyløbere, og bliver klædt på til at planlægge og strukturere en sund og alsidig træning for netop denne målgruppe.

 
Temakurset 'Løbetræning for begyndere' har bl.a. fokus på

  • Motivation og målsætning hos nye løbere
  • Succesoplevelser og selvtillid
  • Løb og sundhed
  • Træningszoner hos nyløbere
  • Typiske flaskehalse
  • Løbetræning og styrkeøvelser

 
Forudsætninger: 
For at deltage på dette kursus, skal du have taget Basis 1, Basis 2 og Basis 3 i DGI & DAF Løbetræneruddannelsen eller have merit.
Se meritskema her.

Når du har gennemført dette kursus er du DAF & DGI certificeret løbetræner.

Underviser: 
Henrik Dam Nygaard: Cand.Scient Idræt, Event- og Løbekonsulent DGI Storkøbenhavn  og DGI & DAF certificeret løbetræner.

Pris: 
Hvis din forening er medlem af både DGI og DAF: 1405 kr. 
Hvis din forening er medlem af enten DGI eller DAF: 2105 kr. 
Hvis du eller din forening ikke er medlem af DGI eller DAF: 2805 kr.

Kl. 09.00 Velkomst og præsentation.

Kl. 09.20 Kendetegn for nyløbere inkl. praktisk øvelse

Kl. 10.45 Casearbejde + præsentation

Kl. 12.15 Frokost og erfaringsudveksling

Kl. 13.00 Casearbejde + præsentation

Kl. 14.00 Forberede praktisk undervisning

Kl. 14.30 Praktisk undervisning inkl. bad

Kl. 16.15 Opfølgning på undervisning

Kl. 16.45 Afslutning, evaluering og afrunding

Kl. 17.00 Tak for i dag

Line Kremmer Pedersen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer