Løbetræneruddannelsen - Løbetræning for 5-10 km distancen

Hvornår
31. okt 2020 kl. 09:00 til 17:00
Hvor
DGI Storkøbenhavn, Vester Voldgade 100, 1. sal, 1552 København V, Danmark
Hvem
Trænere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 21 06 0010

DGI & DAF Løbetræneruddannelsen – Løbetræning for 5-10 km distancen

 
Bliv DGI & DAF certificeret løbetræner og få styrket dit faglige niveau med den nyeste viden indenfor løb, kombineret med værktøjer til at formidle og dele din begejstring for løb. 
Løbetræneruddannelsen består af kurserne Basis 1, Basis 2 og Basis 3 samt et valgfrit overbygning/temakursus hvor du vælger din målgruppe.

På dette temakursus bliver du specialiseret i løbetræning for 5-10 km distancen, og bliver klædt på til at planlægge og strukturere en sund og alsidig træning for netop denne målgruppe.

 
Temakurset 'Løbetræning for 5-10 km distancen' har bl.a. fokus på 
•Træningszonerne i praksis 
•De fysiologiske processer, der er på spil 
•Skab flow i din løbetræning 
•Løb og identitet – forsiden og bagsiden af medaljen

 
Forudsætninger: 
For at deltage på dette kursus, skal du have taget Basis 1, Basis 2 og Basis 3 i DGI & DAF Løbetræneruddannelsen eller have merit. Se meritskema her.

Når du har gennemført kurset, er du uddannet DGI & DAF Løbetræner.

 
Underviser: 

Pris:

  • Hvis din forening er medlem af både DGI og DAF: 1399 kr.
  • Hvis din forening er medlem af enten DGI eller DAF: 2099 kr.
  • Hvis du eller din forening ikke er medlem af DGI eller DAF: 2799 kr.

Kl. 09.00 Velkomst og præsentation.

Kl. 09.20 Kendetegn for 5-10 km-løbere inkl. praktisk øvelse

Kl. 10.45 Casearbejde + præsentation

Kl. 12.15 Frokost og erfaringsudveksling

Kl. 13.00 Casearbejde + præsentation

Kl. 14.00 Forberede praktisk undervisning

Kl. 14.30 Praktisk undervisning inkl. bad

Kl. 16.15 Opfølgning på undervisning

Kl. 16.45 Afslutning, evaluering og afrunding

Kl. 17.00 Tak for i dag

 

Karen Margrethe Brøgger

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer