Styrk din løbe- og gangklub

Hvornår
28. okt 2021 kl. 17:00 til 21:00
Hvor
DGI Midt- og Vestsjælland, Helligkorsvej 3, 4000 Roskilde, Danmark
Hvem
Trænere
Ledere

Nummer
2021 17 06 7000

Inspirationsaften for klubber med løb og gang i Midt- og Vestsjælland

Vi glæder os til at byde jer velkommen til en inspirerende aften i løbe- eller gåsko! 
Dette er den årlige, gratis inspirationsaften målrettet løbe- og gangklubbernes trænere og ledere. 
Aftenens indhold bidrager med redskaber til samarbejde på tværs og udvikling af egen forening. 
 
Aftenens program 
Kl. 17.00: Opvarmning og sjove lege (praksis), gåtur eller Skab synlighed (teori) – tilvalg 
Kl. 18.00: Den Gode Velkomst 
Kl. 19.00: Lidt at spise og hyggesnak 
Kl. 19.30: Vi tager pulsen på løb og gang 
Kl. 20.00: Kender du typen? Go! principperne – kaffe/te og sødt 
Kl. 21.00: Tak for i aften! 
 
Opvarmning og sjove lege, praksis (kl. 17.00-17.50) - tilvalg
 
Vores altid friske og sprudlende underviser Per Birkmose kommer og inspirerer jer med tips til god opvarmning og sjove lege. Fælles opvarmning er alfa omega som en god start på træningen, det er skadesforebyggende og samtidig godt for fællesskabet i klubben. 
Men det kan være svært at holde fast i opvarmningen, fordi mange løbere ikke rigtigt gider. På workshoppen får du både inspiration og motivation til at sætte i gang (igen). 
Workshoppen foregår udendørs på oplyst område. Men generelt er det mørkt, så tag gerne reflekser/lygter med.

Skab synlighed, teori (kl. 17.00-17.50) - tilvalg 
Få hjælp til at bruge sociale medier, at skabe synlighed og lægge en knivskarp strategi. Vi kigger på et par konkrete eksempler og snakker målgrupper, målsætninger og kommunikationsplaner. 
Workshoppen blander teori med praksis og sørger for, at I går hjem med fif og værktøjer, der er lige til at gå til. 
Tag gerne en bærbar computer med.

Gå en frisk tur (kl. 17.00-17.50) – tilvalg 
Måske kommer du direkte fra arbejde, så gør det godt at komme ud og få frisk luft og rørt benene. 
Vi går en frisk tur på ca. 3,5 km rundt i Roskilde.
 
 
Den Gode Velkomst (kl. 18.00-19.00) 
Den Gode Velkomst er en proces; før, under og efter. 
Men kan nye potentielle medlemmer finde jeres tilbud? Eller holder I det hemmeligt? 
Hvad har de brug for at vide, inden de møder op første gang? 
Hvordan tager I i mod og giver folk lyst til at komme igen? 
Tag tre konkrete fif med hjem i klubben!
 
 
Vi tager pulsen på løb og gang (kl. 19.30-20.00) 
Corona har vist os, at tingenes tilstand hele tiden ændrer sig, og det gælder om at være omstillingsparat. 
Vi tager en status på, hvad der rører sig indenfor løb og gang lige nu og her, og kigger på forskellige opmærksomhedspunkter. Har I fx styr på krisekommunikation?
 
 
Kender du typen? (kl. 20.00-20.45) 
Med Go! principperne stiller vi skarpt på, hvem I i foreningen er i dag, og hvem I gerne vil være i fremtiden? 
Er I Go Pro, Go Fit, Go Together eller Go Fun?  
Husker I at få glæde, leg, oplevelser, fordybelser og sjov ind i træningen? Hvordan er jeres kultur i klubben? 
Vi laver et par øvelser, som I kan tage med hjem i bestyrelsen, i trænergruppen eller til klubaften.

Per Birkmose

Det er muligt at parkere på Kildegården, kør ind v/ Idrættens Hus, Kildegården 1 (der er 4 timers parkeringsbegrænsning). 
- Mød omklædt i tøj og sko efter vejret, hvis du skal ud at løbe/- gå, der er INGEN bademuligheder. 
- Medbring evt. drikkedunk og tør trøje. 
- Der bydes på lidt at spise, vand, kaffe/te og sødt. 
- Hver forening kan deltage med max fire ledere/trænere.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer