Inspirationsaften: Powerwalk og gåture

Hvornår
19. apr 2023 kl. 18:00 til 20:00
Hvor
DGI Storstrømmen, Evensølundvej 5, 4720 Præstø, Danmark
Hvem
Udøvere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2023 23 06 3005

 
Vil du også gerne inspireres, få styrket din teknik og blive endnu mere motiveret for at dyrke gang/walk/powerwalk? Så kom til inspirationsaften med fokus på gangtræning. 
Aftenen er både for dig, der underviser andre og for dig, der selv ønsker mere viden og praktisk erfaring med at gå effektivt. 
 
 
Glæd dig bl.a. til:
 
✔️ Inspiration til sjov og effektiv træning med gang som omdrejningspunkt.  
✔️ Ideer til varieret træning med interval- og styrketræning målrettet walkere  
✔️ Viden om sundhedseffekterne og fordele ved struktureret gangtræning  
✔️ Værktøjer til fejlretning og observation af korrekt gangteknik 
 
Arrangementet er for ALLE: Dvs. dig der altid går for dig selv, er på et hold, eller fungerer som træner på et walk/ganghold i din forening eller gåfællesskab
🚶🚶‍♀️ 
 
Underviser: Signe Nyby er Cand. Scient. i Human 
Ernæring og Human Fysiologi fra Københavns Universitet. Signe er en stærk underviser med mange års erfaring og bred viden inden for træning, løb og konkurrence.

Arrangementet er en kombinationen af teori og praksis, så forvent sved på panden og pulsen op! 
Medbring tøj til både inde og ude. 
Der serveres frugt, kaffe og vand til inspirationsaftenen. 
 
Har du spørgsmål kontakt Martin Christensen fra DGI Storstrømmen på mc@dgi.dk eller 7940 4862

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer