Artikler

Løbeklubber: Sådan genoptager vi træningen

10 gode råd til at komme bedst muligt i gang med en forsigtig opstart af løbetræningen.

Fundet i: Løb > Artikler

Vil du være mere fysisk aktiv? Sådan kan tracking hjælpe dig

Aktivitetstracking skaber grobund for virtuelle fællesskaber, en bedre opfattelse af motionen og nye identiteter, der kan motivere til at blive mere fysisk aktiv.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan undgår du at trackingen tager overhånd

Tracking og data kan være effektive redskaber til at blive mere fysisk aktiv, men der er også en bagside. Her guider eksperten dig til, hvordan du undgår negative konsekvenser.

Fundet i: Løb > Artikler

Ekspert: Track det du ikke kan måle og skab en positiv forandring

Vidste du, at du kan skabe positiv forandring i dit liv ved at tracke de ting, du ellers ikke kan sætte tal på? Her guider eksperten dig til, hvordan du gør.

Fundet i: Løb > Artikler

Online træningsdagbog styrker form og fællesskab i løbeklub

Medlemmerne i løbeklubben Gå-lunt-løb Rødovre deler deres træning i en online træningsdagbog, som både fører til flere kilometer i løbeskoene og et stærkere fællesskab.

Fundet i: Løb > Artikler

"Jeg var stoppet, hvis det ikke var for dette hold"

Træningstilbud i Tranbjerg til dem med skader, og dem der ikke kan eller vil dyrke motion, som de plejer.

Fundet i: Løb > Artikler

Løbeklubber holder tempoet under corona

Selv i coronatiden lykkes løbeklubber med at aktivere deres medlemmer. Og løbeklubben Sanderum Motion har endda haft held med en stor medlemsfremgang.

Fundet i: Løb > Artikler

Plogging-løb hitter: Saml skrald under motionsløbet

Løbeklubben Sparta Atletik og Løb afholdt i midten af september fem ”plogging-løb” i fem forskellige byer. Det gav over et halv ton indsamlet skrald, motion, frisk luft og god samvittighed.

Fundet i: Løb > Artikler

Find dit løbetempo og undgå at ramme muren

Med dette træningspas skærper du fornemmelsen for, hvordan tempoet føles for kroppen, så du kan disponere dit løb korrekt.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan afholder I motionsløb under corona

Mange motionsløb er blevet aflyst under corona. Men faktisk er det muligt at afholde løb og events uden at gå på kompromis med sikkerheden. Læs om nogle af de foreninger, som har arrangeret løb under covid-19-pandemien.

Fundet i: Løb > Artikler
1/15