Artikler
Find dit løbetempo og undgå at ramme muren
Med dette træningspas skærper du fornemmelsen for, hvordan tempoet føles for kroppen, så du kan disponere dit løb korrekt.
Retningslinjer for løb og gang under Corona
Se Covid-19 anbefalingerne til i løbe- og gangklubber.
Sådan afholder I motionsløb under corona
Mange motionsløb er blevet aflyst under corona. Men faktisk er det muligt at afholde løb og events uden at gå på kompromis med sikkerheden. Læs om nogle af de foreninger, som har arrangeret løb under covid-19-pandemien.
Løbets psykologi: Sådan forbereder du dig mentalt til halvmaraton
At holde fokus gennem et halvmaraton kan opleves uoverskueligt. Det kan derfor være en fordel at lave en mental strategi.
Løbets psykologi: Sådan bliver løb en god vane og ikke en pligt
Din krop skal være klar til at løbe, men hovedet skal også. I denne artikel dykker vi ned i, hvordan du får en god vane med at løbe, og hvor hjernen ikke altid er på overarbejde med at overtale resten af kroppen til at løbe.
Ekstremløber Stine Rex: Glem tiden og sænk forventningerne
Stine Rex er ekstremløber og løber hver dag og til alting. Men hemmeligheden bag hendes præstationer er overraskende jordnære og brugbare for alle løbere.
Løbets psykologi: Sundhed kan ikke være det bærende element for løbemotivationen
Vi må sætte de mange ”medicinske” sundhedsmål i parentes, når vi skal finde den langtidsholdbare motivation for at dyrke idræt.
Jeg tror, jeg har tabt min løbemotivation
Fællesskabet vægter højere end træningen i løbeklubben i Tranbjerg. Og foreningen bugner af overskud.
Det skal du vide for at lave en succesfuld løbeskole
Arbejdet med en løbeskole kan være spildt, hvis der ikke er tænkt på overgangen fra skole til klub. Se, hvad du skal være opmærksom på.
Stafet 2020 bliver virtuel
25 foreninger og DGI Sønderjylland har sammen skabt Virtuel Stafet 2020. Hver forening er ansvarlig for en dag i maj, hvor de inviterer lokalområdet med ud at gå eller løbe.