Artikler
Ekstremløber Stine Rex: Glem tiden og sænk forventningerne
Stine Rex er ekstremløber og løber hver dag og til alting. Men hemmeligheden bag hendes præstationer er overraskende jordnære og brugbare for alle løbere.
Løbets psykologi: Sundhed kan ikke være det bærende element for løbemotivationen
Vi må sætte de mange ”medicinske” sundhedsmål i parentes, når vi skal finde den langtidsholdbare motivation for at dyrke idræt.
Retningslinjer for løb og gang under Corona
OPDATERET 9. JUNI 2020: Se anbefalingerne til, hvordan I starter op i løbe- og gangklubben.
Løbeklubs opskrift på succes: Motion er vigtigt, men det sociale er vigtigere
Fællesskabet vægter højere end træningen i løbeklubben i Tranbjerg. Og foreningen bugner af overskud.
Det skal du vide for at lave en succesfuld løbeskole
Arbejdet med en løbeskole kan være spildt, hvis der ikke er tænkt på overgangen fra skole til klub. Se, hvad du skal være opmærksom på.
Stafet 2020 bliver virtuel
25 foreninger og DGI Sønderjylland har sammen skabt Virtuel Stafet 2020. Hver forening er ansvarlig for en dag i maj, hvor de inviterer lokalområdet med ud at gå eller løbe.
Løbeklubber: Sådan genoptager vi træningen
Få 10 gode råd til at komme bedst muligt i gang med en forsigtig opstart af løbetræningen.
Derfor skal du som løber tage en maxpulstest
Pulsen giver en god indikation af, hvor hårdt du belaster kroppen. Ved at tage en maxpulstest og opstille pulszoner, får du et fornuftigt system at træne efter.
Online løbeklub: Vi er en moderne forening
Løbeklubben Team Distancerunning.dk gør op med fællestræninger og fysiske møder og samler i stedet medlemmerne i et socialt online fællesskab.
Test formen og vind fede præmier i Solo Race Challenge
Savner du også konkurrencen og fællesskabet fra et motionsløb? Nu kan du deltage i et løb, uanset hvor du er, og være med i kampen om fede præmier.