Artikler

Syretræning - hvad er det og hvorfor skal løbere træne det?

Ved at træne din syretærskel, bliver du i stand til at løbe ordentligt, selv når du løber med syre i kroppen.

Fundet i: Løb > Artikler

Brug events til at få flere medlemmer i løbeklubben

Løbeklubber øger medlemstallet efter træningsforløb frem mod Royal Run. ”Et eksempel på at events er et godt rekrutteringsværktøj til at få nye medlemmer,” siger løbekonsulent.

Fundet i: Løb > Artikler

Hvad skal du bruge intervaltræning til?

Hvis blot 10-20% af din samlede løbetræning består af intervaltræning, får du mere ud af anstrengelserne. Læs artiken og bliv klogere på intervalløb.

Fundet i: Løb > Artikler

Orienteringsløb er en familievenlig aktivitet i naturen

Med orienteringsløb får hele familien motion, mens I er sammen om kort, kompas og hjælper hinanden med at finde vej.

Fundet i: Løb > Artikler

Hiver du efter vejret, når du løber?

Har du svært ved at få vejret, når du dyrker motion? Løsningen kan være at træne din maksimale iltoptagelse.

Fundet i: Løb > Artikler

Vi er ikke endnu et integrationsprojekt

LONG READ: For eliteløberen Esben Hornum er passionen for løb frøet, der får fællesskabet til at spire på tværs af forskellighed. Mo's Friends er en løbeklub - og meget mere end det.

Fundet i: Løb > Artikler

Drop de gamle foreningsdogmer

Mo's Friends har givet foreningskulturen en overhaling og smidt bødekasser og kontingenter på porten. Lad dig inspirere af deres 8 gode råd til, hvordan I gør det nemt at træne hos jer.

Fundet i: Løb > Artikler

Nyt fællesskab motiverer motionister i Viby til at løbe sammen

Det startede med en glad amatørløber fra Viby ved Aarhus, der gerne ville løbe sammen med andre. Nu løber mere end 30 lokale motionister med i det nye løbefællesskab Viby Løberne.

Fundet i: Løb > Artikler

God stil som løber

Vis hensyn, når du løber. 10 gode råd til, hvordan du viser god stil som løber.

Fundet i: Løb > Artikler

DGI sætter fokus på den gode træner

Den gode træner gør en kæmpe forskel. Både for den enkelte udøver, for holdet og for foreningen. I DGI sætter vi fokus på, hvad der gør en god træner.

Fundet i: Løb > Artikler
1/13