Artikler
Løbeklubber: Sådan genoptager vi træningen
10 gode råd til at komme bedst muligt i gang med en forsigtig opstart af løbetræningen.
Vil du være mere fysisk aktiv? Sådan kan tracking hjælpe dig
Aktivitetstracking skaber grobund for virtuelle fællesskaber, en bedre opfattelse af motionen og nye identiteter, der kan motivere til at blive mere fysisk aktiv.
Sådan undgår du at trackingen tager overhånd
Tracking og data kan være effektive redskaber til at blive mere fysisk aktiv, men der er også en bagside. Her guider eksperten dig til, hvordan du undgår negative konsekvenser.
Ekspert: Track det du ikke kan måle og skab en positiv forandring
Vidste du, at du kan skabe positiv forandring i dit liv ved at tracke de ting, du ellers ikke kan sætte tal på? Her guider eksperten dig til, hvordan du gør.
Online træningsdagbog styrker form og fællesskab i løbeklub
Medlemmerne i løbeklubben Gå-lunt-løb Rødovre deler deres træning i en online træningsdagbog, som både fører til flere kilometer i løbeskoene og et stærkere fællesskab.
"Jeg var stoppet, hvis det ikke var for dette hold"
Træningstilbud i Tranbjerg til dem med skader, og dem der ikke kan eller vil dyrke motion, som de plejer.
Løbeklubber holder tempoet under corona
Selv i coronatiden lykkes løbeklubber med at aktivere deres medlemmer. Og løbeklubben Sanderum Motion har endda haft held med en stor medlemsfremgang.
Plogging-løb hitter: Saml skrald under motionsløbet
Løbeklubben Sparta Atletik og Løb afholdt i midten af september fem ”plogging-løb” i fem forskellige byer. Det gav over et halv ton indsamlet skrald, motion, frisk luft og god samvittighed.
Find dit løbetempo og undgå at ramme muren
Med dette træningspas skærper du fornemmelsen for, hvordan tempoet føles for kroppen, så du kan disponere dit løb korrekt.
Sådan afholder I motionsløb under corona
Mange motionsløb er blevet aflyst under corona. Men faktisk er det muligt at afholde løb og events uden at gå på kompromis med sikkerheden. Læs om nogle af de foreninger, som har arrangeret løb under covid-19-pandemien.