Artikler

Løbets psykologi: Sådan forbereder du dig mentalt til halvmaraton

At holde fokus gennem et halvmaraton kan opleves uoverskueligt. Det kan derfor være en fordel at lave en mental strategi.

Fundet i: Løb > Artikler

Løbets psykologi: Sådan bliver løb en god vane og ikke en pligt

Din krop skal være klar til at løbe, men hovedet skal også. I denne artikel dykker vi ned i, hvordan du får en god vane med at løbe, og hvor hjernen ikke altid er på overarbejde med at overtale resten af kroppen til at løbe.

Fundet i: Løb > Artikler

Ekstremløber Stine Rex: Glem tiden og sænk forventningerne

Stine Rex er ekstremløber og løber hver dag og til alting. Men hemmeligheden bag hendes præstationer er overraskende jordnære og brugbare for alle løbere.

Fundet i: Løb > Artikler

Løbets psykologi: Sundhed kan ikke være det bærende element for løbemotivationen

Vi må sætte de mange ”medicinske” sundhedsmål i parentes, når vi skal finde den langtidsholdbare motivation for at dyrke idræt.

Fundet i: Løb > Artikler

Jeg tror, jeg har tabt min løbemotivation

Fællesskabet vægter højere end træningen i løbeklubben i Tranbjerg. Og foreningen bugner af overskud.

Fundet i: Løb > Artikler

Det skal du vide for at lave en succesfuld løbeskole

Arbejdet med en løbeskole kan være spildt, hvis der ikke er tænkt på overgangen fra skole til klub. Se, hvad du skal være opmærksom på.

Fundet i: Løb > Artikler

Stafet 2020 bliver virtuel

25 foreninger og DGI Sønderjylland har sammen skabt Virtuel Stafet 2020. Hver forening er ansvarlig for en dag i maj, hvor de inviterer lokalområdet med ud at gå eller løbe.

Fundet i: Løb > Artikler

Derfor skal du som løber tage en maxpulstest

Pulsen giver en god indikation af, hvor hårdt du belaster kroppen. Ved at tage en maxpulstest og opstille pulszoner, får du et fornuftigt system at træne efter.

Fundet i: Løb > Artikler

Online løbeklub: Vi er en moderne forening

Løbeklubben Team Distancerunning.dk gør op med fællestræninger og fysiske møder og samler i stedet medlemmerne i et socialt online fællesskab.

Fundet i: Løb > Artikler

Test formen og vind fede præmier i Solo Race Challenge

Savner du også konkurrencen og fællesskabet fra et motionsløb? Nu kan du deltage i et løb, uanset hvor du er, og være med i kampen om fede præmier.

Fundet i: Løb > Artikler
2/15