AFLYST - MTB - Teknik for kvinder / Girls on Trails

Hvornår
5. apr kl. 10:00 - 19. apr 2020 kl. 13:00
Hvem
Udøvere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 18 31 3016

2 gange teknik og så er du klar til cykelløbet kun for kvinder, Girls On Trails!

Du betaler kun for teknikkurset (2 dage x 3 timer) og får samtidig et gavekort til Girls On Trails. https://www.dgi.dk/mountainbike/arrangementer/202018314010

 
 
Dag 1: 5. april kl. 10-13 
På første teknik dag nørder vi position på cyklen og arbejder grundigt med grundpositionen, da denne er udgangspunktet for alt teknik.

  • Indstilling af cykel, så du får det bedst mulige udgangspunkt.
  • Grundposition. Denne position er dit fundament for alle andre teknikker, og derfor er det yderst vigtigt at få den lært.
  • Vi gennemgår alle delelementer i grundpositionen og du vil blive klar til at tage din teknik til nye højder.
  • Terrænforståelse og trykkontrol.
  • Bremseteknik. Du får enkle og simple teknikker, som gør dig rustet til god bremseteknik.

Derudover bliver du klog på, hvilke fordele forskellige ændringer på cyklen eller kroppens stilling giver. Målet er at øge bevægeligheden og selvsikkerheden på cyklen, så du føler dig langt mere tryg i skoven.

Dag 2: 19. april kl. 10-13 
Målet på den anden teknik dag er at skabe bevidsthed om terrænet og lære at udnytte det bedst muligt. Du vil få en øget følelse af kontrol, flow og være mere i et med din cykel.

Vi arbejder med:

  • Du genbesøger grundpositionen så det er frisk i hukommelsen, inden du arbejder videre.
  • At forstå terrænet, så du kan vælge de, - for dig, mest optimale linjer
  • At pumpe cyklen, så du lærer at udnytte terrænet

 

Dag 3: 26. april 
Så er det tid til det hyggeligste cykelløb kun for kvinder, Girls On Trails.

https://www.facebook.com/GilsOnTrails/

Her handler det om at det skal være sjovt, hyggeligt og det at kunne være med, uanset om du er hardcore teknisk, familiehyggetempodeltager eller et sted midt imellem. Bare du har prøvet at køre MTB i skoven. 
 
Den gode stemning, hyggen og samværet er i fokus! Derfor vil der også være lodtrækningspræmier blandt alle, der deltager og ikke så lidt vigtigt – kage og kakao til deltagerne efter løbet.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer