MTB Instruktør Grundkursus

Hvornår
18. apr 2020 kl. 09:00 til 17:00
Hvor
Hvidovre Trail - Flyvestationen, Gl. Køge Landevej 580, Prøvestand 8, Brøndby Strand, 2660 Brøndby Strand, Danmark
Hvem
Udøvere, fra 18 år, øvede
Trænere, fra 18 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 21 31 0001

Bliv MTB-Instruktør!

Et DGI MTB Grundkursus giver dig dét, du skal bruge for at komme i gang som MTB-instruktør!

Du får du kompetencer til at organisere træninger og vejlede dine klubkammerater, samt de grundlæggende metoder og færdigheder til formidling af mountainbikekørsel som instruktør.

Kurset lægger vægt på masser af praksis og fungerer parallelt med teoretisk undervisningsmateriale.

Efter kurset har du et godt fundament og en værktøjskasse, der er udgangspunkt for sikkerhed og rutine som MTB-instruktør i klubben.

Indholdet på kurset kredser omkring dine egne refleksioner, og vi arbejder med forskellige typer af aktiviteter, forskellige køretekniske områder og forskellige sidegrene, som hører med til instruktørrollen.

Alle aktiviteter snakkes igennem for at forbinde praksis til teori. Den køretekniske undervisning vil blive koblet med forskellige aktivitetsformer, instruktørredskaber og undervisningsmæssige overvejelser.

På den første halvdel af kurset er det underviseren, der står for aktiviteterne. Derefter vil der arbejdes i cases, hvor dit aktivitetsforløb er udgangspunkt for det praktiske arbejde.

Indhold:

Aktiviteter

  • Lege og opvarmningsøvelser
  • Basal køreteknik
  • Udvikling og tilpasning af aktiviteter

Instruktørrollen

  • Øje for terrænets muligheder
  • Formidlingsværktøjer og organisering
  • Psykologi og læringsteori
  • Egen praksis
  • Sikkerhed og ansvar

Uddannelsen:

DGI MTB Uddannelsen består af et MTB Grundkursus efterfulgt af tre Teknikkurser;

Teknik 1 - Position og balance

Du vil lære principperne for at køre i en god og vekslende position med stor bevægelighed og meget dynamik. 

Teknik 2 - Aktiv preskontrol og pump terrænet

Lær at udnytte sving, berms, ujævnheder, drops med videre til at generere fart i cyklen - og lær at finde de rigtige steder at placere din træning i klubben. 

Teknik 3 - Retningskontrol og sving

Du lærer at sætte fokus på bevægelser som at dreje, kante, læne, rotere og vægte.

Der er i alt tre teknikkurser, og vi anbefaler, du tager dem i rækkefølge, da der er progression i undervisningen på de tre teknikkurser. Det er dog ikke et krav.

Læs mere om uddannelsen her

Agnete Svidt

Husk at medbringe:

  • Der vil være pauser på kurset, og tidspunkter hvor I står stille og drøfter teknik, og derfor skal du huske varmt tøj og ekstra trøjer/jakke til at tage på i pauserne

  • Vand og snacks til at fylde energidepoterne

  • MTB-cykel og hjelm

  • Tøj og sko der må blive beskidt

  • Slange og dækjern samt evt. multitool og pumpe

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer