ABC - For mental sundhed

Få værktøjet til, hvordan I tager godt imod nye, opbygger et fællesskab og gør klubben til et rart sted at være for alle.

Mental sundhed er noget, vi skaber sammen. Derfor har vi fokus på at styrke vores fællesskaber, så flere får lyst til at blive en del af dem og til at komme igen.

Hvad er mental sundhed?

At være mentalt sund handler om at trives og kunne fungere i hverdagen. Det betyder, at vi skal opleve at have det godt, kunne håndtere hverdagens stress og udfordringer og indgå i fællesskaber.

Du tænker måske ikke over det, men foreningslivet er et sted, hvor du styrker din trivsel og mentale sundhed.

Hvorfor ABC?

  • Forskning viser, at mennesker, der oplever at være mere mentalt sunde, har det til fælles, at de gør noget aktivt, gør noget sammen med andre og gør noget, de finder meningsfuldt.
  • Deraf kommer de tre bogstaver: ACT - BELONG –COMMIT, deraf kommer bogstaverne: ABC.
  • På dansk oversætter vi til: gør noget aktivt, gør noget sammen og gør noget meningsfuldt.

Aktiviteter tiltrækker – fællesskab fastholder

Vi ved, at aktiviteter tiltrækker, mens fællesskab og relationer fastholder. Vi har derfor fokus på tre ting:

  • Hvordan vi styrker fællesskabskulturen
  • Hvordan vi byder nye velkomne, find inspiration i vores velkomstunivers
  • Hvordan idrætten kan styrke vores mentale sundhed

Hvordan kan I være med?

Er du i en forening, en skole, institution eller kommune, der ønsker at sætte fokus på trivsel og mental sundhed, så læs i de tre bokse mere om, hvordan vi kan samarbejde.