SMART træning for seniorer

SMART Training er et nyt og anderledes træningstilbud til seniorer. Der er fokus på at udvikle og forbedre deltagernes hukommelse og hjernekapacitet gennem fysiske øvelser, sjovt og positivt samvær med andre mennesker.

SMART Training har som formål at forbedre hjernens kapacitet og gøre den hurtigere, skarpere og mere fleksibel. Træningsformen styrker blandt andet hukommelsen, balancen, koncentrations- og koordinationsevnen.

Træningen har fokus på en kombination af fysiske øvelser og leg og foregår i et positivt samvær med andre.

Træningsformen kan afholdes i mindre lokaler og med simple redskaber som for eksempel bolde, tørklæder og jonglørbolde.

SMART Training er særligt velegnet for seniorer, da alle kan være med og få udbytte af træningen – uanset alder, fysik og niveau.

SMART Training kan udføres uden omklædning.

Målgruppe:

Såvel fællesskabstraditionalisten som individualisten – begge i livsfaserne selvrealisering, ny senior og rutine senior. Altså en meget bred målgruppe af seniorer.

Fordele:

Med SMART Training kan foreningen udvide sin pallette af attraktive træningstilbud med denne nye træningsform, som kan tiltrække nye medlemmer i de nævnte målgrupper.