SMART training for seniorer

SMART training er hjernegymnastik via fysiske øvelser.

SMART training er sjov og lærende træning, hvor logiske, motoriske og sensoriske momenter sættes i spil samtidig  det kræver derfor din fulde koncentration. Øvelserne er ikke fysisk krævende, men din hjerne kommer på hårdt arbejde.

SMART training er for dig, der gerne vil holde hjernen skarp og udnytte dens potentiale. Det er særligt velegnet for seniorer, da alle kan være med og få udbytte af træningen – uanset alder, fysik og niveau. Træningen foregår på hold, hvor der er fokus på det sociale aspekt og på, at det skal være sjovt at træne sammen.

Vælg SMART training

Senioren får:

  • Træning, der udfordrer hjernen √ - Træningen indeholder elementer, der kan være med til at forbedre hukommelse, koncentration, opmærksomhed, balance og koordination. Ligesom kroppen, kan du holde hjernen i gang ved at give den nye udfordringer, der kræver koncentration og fokus.
  • I er sammen om noget sjovt √ - Der er fokus på det sociale aspekt - det skal være sjovt at træne sammen.
  • Det er ikke fysisk krævende √ - Alle kan være med - fokus er primært på forbedring af kognitive funktioner – ikke kroppen.

Foreningen får:

  • Udvidelse af tilbud √ - Paletten af træningstilbud udvides med en aktivitet, som kan tiltrække nye medlemmer.
  • Nem at igangsætte √ - Der skal bruges få rekvisitter, og en uddannet instruktør.
  • Udvikling √ - Foreningens instruktører dygtiggøres og får ny viden ved uddannelse.