Herunder finder du en række idéer og apps som på forskellig vis kan bidrage til anderledes korte aktiviteter når i trænger til en pause. Tjek rapporten nederst hvis du er nysgerrig på hvorfor vi bør bevæge os i løbet af dagen.
Du kan også finde inspiration til SMARTsport Brain Breaks for både indskoling, mellemtrin og udskoling i denne folder.
Lav en aftale med eleverne i dit fag og at i tager syv min. pauser hver gang i har dobbeltlektion eller et par gange om ugen.
Brug appen i pausen og kom igennem de store muskelgrupper mens i får en pause fra det faglige.
Gør det over en længere periode og se resultaterne.
Eleverne går sammen to og to.
Den ene løber ud fx i fællesrummet eller udenfor og tager et billede at en ting tæt på fx en stol, bord, flise, skraldespand osv. Makkeren skal nu gætte, hvor billedet er taget henne og løbe hen til stedet.
Kan makkeren ikke gætte det, guider den anden makker med ”varmere og varmere” eller ”koldere og koldere”.
Eleverne går sammen to og to.
Den ene løber ud fx i fællesrummet eller udenfor og tager et billede af en ting tæt på. Den anden skal gætte tingen og bogstavet tingen starter med. Hvis bogstavet ikke kan gættes, må der tages flere billeder, hvor der vises mere af tingen.
Jo færre gæt, jo flere point.
Eleverne starter på 5 point ved hvert billede, og for hver ledetråd der er brug for, for at gætte bogstavet, mister de 1 point.
Hurtig og nem leg til en brainbreak eller til frikvarteret, hvor eleverne får pulsen op og et grin sammen.
Den gamle kendte stoledans bliver skiftet ud med en digital udgave, hvor det er billedet på iPaden/smartphonen der afgør, om man er ude af dansen, eller kan danse videre i næste runde.
Brug appen ”TimerCam” (eller lignende) og stil telefonen/iPad på en stol eller andet i en højde, så du kan se eleverne på billedet. Eleverne stiller op i en cirkel rundt om telefonen og danser rundt om den. Når iPaden stopper med at bippe (bipper de sidste 3 sekunder) er den/de elever der er med på billedet ude af legen.
Du kan indstille tiden der skal gå inden billedet tages, indstil eventuelt forskellig tid i de forskellige runder, så de ikke kan forudse hvor lang tid der går
Sæt eventuelt musik på eleverne kan danse til, men vær opmærksom på, at de skal kunne høre lyden fra iPaden/smartphonen når billedet tages.
Giv eleverne lidt frisk luft og en tegneudfordring.
Med appen bevæger eleverne sig rundt om skolen og tegner via telefonens GPS.
Lav en præsentation til sidst hvor eleverne viser deres kunstværker
Eksempelvis
Hvem kan tegne den flotteste hest
Gå sammen to og to uden at slippe hinandens hænder og tegn en tændstik mand
Fri fantasi, hvem kan tegne hvad på ti minutter
Med Tap-roulette kan du på en sjov og anderledes udvælge en tilfældig, som skal løse en opgave. Appen minder meget om den gammeldags leg ”flaskehalsen peger på”. En gruppe elever sætter fingeren på skærmen, og nu kommer tilfældigheder ind, for hvem bliver valgt. App’en er god til at kombinere læring med bevægelse i små korte aktiviteter.
Den som rouletten peger på skal...
- Lave ti englehop
- Lave fem armbøjninger
- Lave ti høje knæløft
- Rører ved alle vægge i lokalet hurtigst muligt
osv...
Trænerguiden er din digitale hjælper
Opret en profil og søg inspiration til din idrætstime.
Appen indeholder et hav af forskellige øvelser til alle aldersgrupper og sportsgrene.
Der er desuden en kategori der med diverse lege og aktiviteter som kan bruges til eks. opvarmning. Alle øvelserne kan nemt trækkes over og gemmes til en bestemt time så du kan planlægge et længere forløb.
Med Living Buddy får du din egen træningsmakker
Når du åbner appen skal du vælge en buddy (en sjov dinosaurus, en robot, dreng el. pige).
Din buddy viser herefter forskellige øvelser på iPaden som du skal efterligne. Man får point for hver øvelse.
Brug den som en sjov opvarmning el. anderledes idrætstime for de mindste.
Brug SpecTrek til opvarmning eller et som sjovt lille indslag i idrætstimen. Lad eleverne starte på samme tid, og se hvem der først bliver færdig med at fange spøgelserne. Når spillet startes placeres spøgelserne tilfældigt i området. Eleverne orienterer sig via kort på telefonen om, hvor spøgelserne befinder sig. Når de står på det rigtige sted skal spøgelserne fanges.
Variationsmuligheder:
Sæt eleverne sammen i grupper af fire med en smartphone pr. hold. Nu gælder det om at samarbejde. Kun én person må løbe ud ad gangen, men de må gerne hjælpe hinanden med retningen ved at se på kortet sammen. De andre laver elever kan samle point til holdet ved at lave fx styrkeøvelser eller løbe omgange imens.
Eleverne arbejder sammen to og to, men har hver sin telefon. Eleverne SKAL altid løbe sammen med sin makker (bind dem evt. sammen eller lad dem holde i et elastik, hulahopring el lign, for at styrke samarbejdet). Nu skal eleverne samarbejde om at fange spøgelserne på begge telefoner før modstanderholdet. Eleverne skal derfor sammenligne hinandens kort, for at finde den mest effektive rute til hurtigst at fange spøgelserne
GoPlayDot
En helt ny idrætsgren har set verdens lys, GoPlayDot er SMARTsport.
Hold, taktik, konkurrence osv. spillet har alle de elementer vi kender fra traditionel holdsport.
Lav et forløb hvor i træner, spiller og bliver bedre og til sidst udfordrer de andre klasser eller naboskolen til en duel.
Fangeren har en smartphone i hånden, for at fange de andre, skal han/hun fange et billede af fx en fod, hånd, hoved. Den der bliver fanget på billede er nu taget.
Når man er fanget, bliver man selv fanger.
