Søgeresultat for

Udspils sundhedspanel

I Udspils sundhedspanel sidder klinisk diætist Anne Ravn, fysioterapeut Henning Engberg og idrætspsykolog Knud Ryom.

Fundet i: Om DGI > Presse > DGI Magasinet Udspil

Ekspertens vinterprogram til skadesforebyggende træning

Se ekspert Henning Engbergs forslag til skadesforebyggende træning om vinteren. Det kan bruges af dig, uanset om du er løber, gymnast, fodboldspiller eller noget helt fjerde.

Fundet i: Idræt og motion > Artikler

Skiferien stiller særlige krav til din fysik

Alle bør forberede kroppen på de ekstra belastninger, en skiferie medfører. DGI-fysioterapeut Henning Engberg forklarer, hvad du skal være opmærksom på.

Fundet i: Idræt og motion > Artikler

Spørg fyssen: Hvordan træner jeg med skinnebensbetændelse?

Hvad skal man træne og hvad må man ikke, når man har fået skinnebensbetændelse? Se fysioterapeutens råd.

Fundet i: Idræt og motion > Artikler

Spørg fyssen: Hvordan skal mit hold træne i vinterpausen?

Skal du køre dit ungdomshold hårdt hen over vinteren eller give dem en lang pause? Det er Morten Groth, som er fodboldtræner for et U14-pigehold i tvivl om. Se ekspertsvaret fra fysisk vejleder Henning Engberg.

Fundet i: Idræt og motion > Artikler

Optimer din præstation med ekspertens træningsprogram

Henning Engberg, fysioterapeut og ekspert i fysisk træning, giver et bud på et præstationsoptimerende træningsprogram, du kan lave om vinteren.

Fundet i: Idræt og motion > Artikler

POLICE er det nye RICE

Meget tyder på, at brugen af is og hvile skal nedtones, hvis du vil behandle akutte skader bedst muligt, men eksperterne er ikke enige.

Fundet i: Idræt og motion > Artikler

Q&A: Hvordan bliver jeg klar til at løbe med en betændt akillessene?

Charlotte Olsen har et mål om at deltage i et løb om nogle måneder. Men hvordan når du målet, når du samtidig skal have bugt med en betændt achillessene? Se ekspertsvaret fra fysisk vejleder Henning Engberg.

Fundet i: Idræt og motion > Artikler

Spørg fyssen: Min klub døjer med mange skader

For at få bugt med en skades-epidemi, kræver det en fælles indsats fra både foreningen og spillerne.

Fundet i: Idræt og motion > Artikler

Forebyg skader på skiferien

Træn op til skiferien. Den stiller nemlig store krav til din krop, så forberedende træning er din bedste forebyggelse af skader.

Fundet i: Idræt og motion > Artikler
1/4