Rutekort

Ruten til årets Stålmand er klar. Se den lige her.

Svømning

Svømmeturen til 2018 udgaven af Frederiksværk Stålmand foregår i havnebassinet på Frederiksværk Lystbådehavn. Du svømmer langs molen, hvor tilskuerne kan stå og heppe.

Du skal passere bøjerne, så disse er på din højre side.

Starten er en vandstart.

Ruten (grøn) skal svømmes igennem to gange.

Rutekort-staalmand-svoemning-2018.png

Cykling

Cykelruten til årets Stålmand går fra havnen i Frederiksværk vest på ad hyggelige cykelstier. Inden Hundested drejer du ind i landet, og efter en smuk tur gennem småbyerne får du fri udsigt til Kattegat. Retur mod byen cykler du på små landeveje, hvor der er mulighed for at nyde markerne eller give den gas.

Du rammer rutens væskedepot efter cirka 23, 45, 66 og 87 kilometer. Depotet er placeret på Gl. Evetoftevej.

Kort efter depotet drejer du til højre for at påbegynde en ny rundtur. Ruten skal gennemkøres fire gange. Fjerde gang du passerer depotet, drejer du i stedet til venstre og cykler mod bymidten, Gjethuset og skiftezonen. Det er dit eget ansvar at holde styr på antallet af omgange.

Ruten er IKKE afspærret for anden trafik, men der er sat skilte op, der indikerer, at der er cykelløb på de berørte veje, og beboerne har fået besked. Du skal cykle efter færdselsreglerne.

Der er hjælpere ude på ruten, men hold øje med pile, der indikerer, hvilken vej du skal cykle.

Der cykles højre rundt.

T1 - Havnevej (cykelsti) - Hanehovedvej - Hundestedvej/Amtsvejen (cykelsti) -  Lerbjergvej (der krydses over ved Sølagervejen) - Stadionvej - Lille Karlsmindevej - Nødebovejen - Haldvejen - Hågendrupvej - Rævebakkevej - Evetoftevej (cykelsti) - Gl. Evetoftvej (via tunnel under vejen) - Hanehovedvej - Havnevej (cykelsti) - K.A. Larssensgade - Vognmadsgade - T2

Rundturen starter 300 meter oppe ad Hanehovedvej.

Ruten er opmålt til 89 kilometer.

Ruten er gentagende gange opmålt med Garmin Fenix 5S, men ikke opmålt professionelt, hvorfor der kan forekomme afvigelser på +/- 2-3 kilometer, alt afhængig af hvilken GPS der anvendes. 

Cykelruten kan findes her: www.gpsies.com/map.do?fileId=difwqgyjymnzwvve

Løb

Efter et stemningsfyldt skifte fra cykling til løb ved Gjethuset begiver du dig ud på løberuten, der først tager dig ned langs Arresø Kanal ad små skovstier og videre en tur rundt i Arresødal skov. Når du kommer retur til byen, går løberuten gennem gågaden med masser af tilskuere og god stemning.

Løbets sidste halvdel tager dig tilbage i tiden, når du løber ad små stier i området omkring det gamle krudtværk. Torvet danner rammen om en spektakulær opløbsstrækning, og du løber i mål på pladsen foran Gjethuset (Gjethusgade), hvor venner og familie er klar til at tage imod dig.

Der er to væskedepoter på ruten. Det første depot er placeret på Arresødalvej, hvor du kommer retur fra rundturen i skoven. Dette depot løber du forbi efter cirka 1.8, 7, 12 og 16.5 kilometer. Rutens andet væskedepot er i bunden af Syrevej, hvor du kommer forbi efter cirka 3.8, 9, 14 og 18.5 kilometer.

Når du har passeret rundt om torvet, fortsætter du lige ud for at påbegynde en ny rundtur. Ruten skal løbes fire gange. Fjerde gang torvet er rundet, drejer du til højre, og du løber i mål foran Gjethuset. Der udleveres armbånd, så du kan holde styr på antallet af omgang. Armbånd udleveres ved industrimuseet, og du skal samle tre bånd.  

Ruten er IKKE afspærret for anden trafik, men der er sat skilte op, der indikerer, at der er løbere på de berørte veje, og beboerne har fået besked.

Der er hjælpere ude på ruten, men hold øje med pile, der indikerer, hvilken vej du skal løbe.

T2 - Gjethusgade - Torvet - Egil Harders Gade - Smalle Åsti (grussti, langs Arresø Kanal) - Arresødalvej - Skovsti (venstre rundt i skoven) - Arresødalvej - Brede Åsti (grussti langs Arresø Kanal) -  Egil Harders Gade - Nørregade (kryds under vejen via tunnel) - Krudtværksalleen - Syrevej - Krudtværksalleen - Hans Futtrups Sti - Krudtværksalleen (kryds vejen via tunnel) - Nørregade - Allegade - Torvet - Gjethusgade - Mål

Rundturen starter 50 meter oppe ad Gjethusgade.

Ruten er opmålt til 20.5 kilometer

Ruten er gentagende gange opmålt med Garmin Fenix 5S, men ikke opmålt professionelt, hvorfor der kan forekomme afvigelser på +/- 1½-2 kilometer, alt afhængig af hvilken GPS der anvendes. 

Løberuten kan findes her: www.gpsies.com/map.do?fileId=jkykagtviplpctlu