Aqua Yoga

Hvornår
7. sep 2019 kl. 14:00 til 18:00
Hvor
Lystrup Svømmehal, Lystrupvej 256, 8520 Lystrup, Danmark
Hvem
Trænere fra 16 - 99 år.
Begynder

Nummer
2019 09 75 3023

Dette inspirationskursus henvender sig til dig, der underviser indenfor Aqua Fitness – men som er ny indenfor Aqua Yoga. På dette kursus vil en stor del af tiden foregå med praktiske øvelser, så du skal være glad for at bevæge dig fysisk og være tryg ved at bevæge dig i vand. Inspirationskurset vil veksle mellem øvelser i vand og på land samt teori på land.

 

På inspirationskurset vil du få redskaber og inspiration til:

 

  • Du vil lære om yogaens forunderlige verden, og du vil opnå indsigt i hvad det betyder at arbejde med kroppen og med sindet.
  • Du vil lære gode basis yogaøvelser på land – og hvordan vi kan arbejde videre med de øvelser i vand. I bassinet kan vi udnytte vandets opdrift til vores øvelser.
  • Du vil lære om yogaens effekt på krop og sinde, fx forbedret muskelstyrke, smidighed og balance, forhøjet energiniveau, mindre stress og færre søvnproblemer.

 

Inspirationskurset varer 4 timer.

Tina Nygaard

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer