Swim Week - Holbæk - Aqua Yoga

Hvornår
3. sep 2019 kl. 19:00 til 20:00
Hvor
Holbæk Sportsby, Sports Allé 1, 4300 Holbæk, Danmark
Hvem
Alle
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 17 75 4047

AQUA YOGA

Uforstyrret og med dæmpet, rolig musik skaber vi rammerne for en anderledes yogatime i det separate varmtvandsbassin med en skøn temperatur på 34 grader.  
Aqua yoga er yoga tilpasset vand. Her får du en unik mulighed for, med dyb koncentration og nærvær, at sætte fokus på kroppens mindste bevægelser og ikke mindst dit livgivende åndedræt.  
I vandet udfordres balancen optimalt, da det konstant er i bevægelse, mens det samtidig støtter og skåner dine led, så kroppen er i stand til at strække optimalt igennem. Øvelserne udføres i harmoni med åndedrættet med vægt på fordybelse, så der opnås øget krops- og åndedrætsbevidsthed. 
Træningen styrker musklerne, støtter svage led og forbedrer balance og koordination.  
 
Holdet er for alle over 16 år, der ønsker en alternativ, udfordrende og på samme tid skånsom og hensynstagende form for yoga. Alle kan være med uanset forkundskaber idet stillingerne tilpasses den enkeltes niveau.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer