Aqua Fitness Grunduddannelse

Hvornår
19. sep kl. 10:00 - 20. sep 2020 kl. 17:00
Hvor
Nørresundby Idrætscenter, Lerumbakken 11, 9400 Nørresundby, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 99 år, letøvede, øvede

Nummer
2020 01 75 3035

Kan du skabe god energi og glæde - og kan du motivere andre til at give den gas og få pulsen op?

Som Aqua Fitness instruktør motiverer og inspirerer du mennesker i alle aldre til at komme i bedre form med masser af bevægelse i vand tilsat god musik. Aqua Fitness er en unik træningsform, der på én og samme tid er både skånsom og yderst effektiv. 

Uddannelsen til Aqua Fitness instruktør henvender sig til dig, der gerne på sigt vil undervise i Aqua Fitness og til dig, der allerede er i gang, men som gerne vil være endnu bedre til det, du gør – i både teori og praksis. 

Hvad kan jeg lære?

  • Du lærer at planlægge et Aqua Fitness-program med konkrete øvelser.
  • Du får indblik i Aqua Fitness – i både teori og praksis.
  • Du lærer konkrete Aqua Fitness aktiviteter og øvelser – herunder øvelser, der ikke kræver svømmefærdigheder.
  • Du lærer om relevant anatomi og fysiologi med overførsel til bevægelse i vand
  • Du får indblik i, hvordan kredsløbs- og intervaltræning påvirker kroppen.
  • Du bliver klogere på, hvordan idrætsskader opstår, og hvordan de kan undgås. 

Fakta

Du skal være minimum 18 år.

Aqua Fitness Grunduddannelsen er en forudsætning for at kunne specialisere sig inden for Aqua Fitness.

Fuld forplejning og overnatning er inkluderet i uddannelsen. 

Program:

10:00-11:30: Velkomst og teori

11:30-11:45: Pause m. snacks

11:45-13:00: Teori

13:00-13:30: Frokost

13:30-15:00: Teori

15:00-15:15: Pause m. snacks

15:15-15:30: Omklædning

15:30-18:00: Praksis i svømmehal (varmtvandsbassin)

18:00-18:15: Omklædning

18:15-19:00: Aftensmad

19:00-21:00: Teori

07:30-07:50: Morgenmad

07:50-08:00: Omklædning

08:00-09:00: Praksis i svømmehal (varmtvandsbassin)

09:00-09:15: Omklædning

09:15-10:45: Teori

10:45-11:00: Pause m. snacks

11:00-12:00: Teori

12:00-12:45: Frokost

12:45-15:00: Teori

15:00-16:00: Praksis i svømmehal (varmtvandsbassin)

16:00-16:15: Omklædning

16:15-17:00: Teori og afslutning 

Marianne Schöttel

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer