Genoptræning i vand

Hvornår
7. nov 2020 kl. 09:30 til 20:30
Hvor
Skals Idrætshal og Svømmehal, Kærvej 9, 8832 Skals, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 99 år, letøvede, øvede

Nummer
2020 06 75 3017

Støder du som instruktør jævnligt på sportsudøvere, der enten døjer med en skade eller er bekymret for at blive skadet? Og vil du gerne være bedre til at rådgive dem om, hvordan de undgår skader eller kommer videre efter et skadesforløb?

 

Uddannelsen giver dig en grundlæggende forståelse for, hvordan kroppen fungerer og viden om, hvordan typiske skader opstår.

 

Uddannelsen Genoptræning i vand er målrettet dig, der er instruktør i for eksempel Aqua Fitness, løb eller triatlon. Du vil gerne kunne tilbyde deltagerne på dine hold faglig kompetent vejledning i forbindelse med skader og rådgive om for eksempel forebyggelse og genoptræning.

 

Hvad kan jeg lære?

Du får teoretisk og praktisk viden om genoptræning i vand.

Du bliver i stand til at rådgive andre om forebyggelse og behandling af skader.

Du bliver i stand til at tilbyde et effektivt supplement til et igangværende genoptræningsforløb.

Du lærer om typiske skader – blandt andet skulderproblemer, lænderygsmerter, betændelse i skinneben eller akillessene.

Du får indblik i, hvordan skader opstår – blandt andet overbelastning og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger.

Du lærer om genoptræningsprincipper og om genoptræning i vand.

Du lærer at koble teoretisk viden med praktiske øvelser.

 
Fakta 
Aqua Fitness Grunduddannelsen er IKKE en forudsætning for at kunne deltage på Genoptræning i vand, men vil være et plus.

Uddannelsen er programsat til 9 timer.

 

 

 

09.30          Velkomst og præsentation

                 Skadeteori

                 Bassintræning og øvelsesprogression

11.30          Frokost

12.00          Anatomi og typiske skader (overkroppen)

13.15          Praksis i vand (overkroppen)

15.00          Smerter

                 Forebyggelse

                 Anatomi og typiske skader (underkroppen)

                 Aqua Running

17.30          Aftensmad

18.15          Praksis i vand (underkroppen)

20.00          Uddannelsesafslutning og evaluering

20.30          Afrejse

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer