Genoptræning i vand: Lær at koble teoretisk viden med praktiske øvelser

Hvornår
22. feb 2020 kl. 09:00 til 18:00
Hvor
Odder Svømmehal, Nølevvej 6, 8300 Odder, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 99 år

Nummer
2020 09 75 3003

Støder du som instruktør jævnligt på sportsudøvere, der enten døjer med en skade eller er bekymret for at blive skadet? Og vil du gerne være bedre til at rådgive dem om, hvordan de undgår skader eller kommer videre efter et skadesforløb?

 

 

Hvad får du med hjem?

  • Du får teoretisk og praktisk viden om genoptræning i vand.
  • Du bliver i stand til at rådgive andre om forebyggelse og behandling af skader.
  • Du bliver i stand til at tilbyde et effektivt supplement til et igangværende genoptræningsforløb.
  • Du lærer om typiske skader – blandt andet skulderproblemer, lænderygsmerter, betændelse i skinneben eller akillessene.
  • Du får indblik i, hvordan skader opstår – blandt andet overbelastning og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger.
  • Du lærer om genoptræningsprincipper og om genoptræning i vand.
  • Du lærer at koble teoretisk viden med praktiske øvelser.

Uddannelsen giver dig en grundlæggende forståelse for, hvordan kroppen fungerer og viden om, hvordan typiske skader opstår.

 

Hvem kan deltage?

Uddannelsen Genoptræning i vand er målrettet dig, der er instruktør i for eksempel Aqua Fitness, løb eller triatlon. Du vil gerne kunne tilbyde deltagerne på dine hold faglig kompetent vejledning i forbindelse med skader og rådgive om for eksempel forebyggelse og genoptræning.

 

 

 

 
Fakta 
Aqua Fitness Grunduddannelsen er ikke en forudsætning for at kunne deltage på Genoptræning i vand.

Uddannelsen er programsat til 9 timer.

 

 

 

09.30          Velkomst og præsentation

                 Skadeteori

                 Bassintræning og øvelsesprogression

11.30          Frokost

12.00          Anatomi og typiske skader (overkroppen)

13.15          Praksis i vand (overkroppen)

15.00          Smerter

                 Forebyggelse

                 Anatomi og typiske skader (underkroppen)

                 Aqua Running

17.30          Aftensmad

18.15          Praksis i vand (underkroppen)

20.00          Uddannelsesafslutning og evaluering

20.30          Afrejse

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer