BDFL Åbent Vand Trænerinspirationskursus

Hvornår
17. sep 2022 kl. 10:00 til 19:30
Hvor
Gilleleje Veststrand, Fejlbergsvej, ved parkeringspladsen, Gilleleje, 3250 Gilleleje, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 90 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2022 21 75 4008

Bevæg Dig For Livet Svømning afholder Åbent Vand Trænerinspirationskursus i juni. Det er en hel inspirationsdag for erfarne åbent vand-folk.

Der er en mulighed for at blive en endnu bedre underviser og svømmer, at netværke og dele erfaringer, samt at få en masse spændende idéer og input fra vores dygtige, erfarne undervisere. Vi kommer til at gå skridtet videre fra Åbent Vand Træneruddannelsen.

Indholdet i den teoretiske undervisning er sikkerhed, sæsonplanlægning, planlægning af events. Du får blandt andet inspiration til at afvikle oplevelsesture i naturen, såkaldte NaTours eller svømmesafarier og i det hele taget laver inspirerende aktiviteter i din klub eller svømmefælleskab. 
I vandet skal der arbejdes med svømning i bølger og strøm; crawlteknik i svære forhold
; programmer for den øvede svømmer med fokus på starter, bøjerunding, målgang, temposkift; orientering; brug af udstyr; langdistancesvømning samt inspiration til øvelser og aktiviteter.

Alle vores undervisere på kurset kommer selv med en stor rygsæk af egne erfaringer med åbent vand svømning og sikkerhed, samt en kæmpe lyst til at motivere andre til at lave spændende, sjove og udfordrende aktiviteter i åbent vand, så der er masser af inspiration at hente.

Dagen afsluttes med en lille overraskelse og hyggelig fællesspisning.

Dato

  • Den 11. juni klokken 10.00-19.30

Sted

  • Gilleleje Veststrand 
    Mødested og teori er ved Gilleleje Stationsvej 6 (det gamle posthus 200m fra stranden)
Dagens program

10.00-10.30:

Velkomst og præsentation

10.30-11.10:

Teori del 1: 
Hvordan skaber du en sjov, spændende, interessant åbent vand klub/fællesskab?

Få inspiration til sjove, spændende og udfordrende aktiviteter samtidig med at du holder fokus på sikkerhed i åbent vand.

11.15-12.00:

Teori del 2: 
Vi arbejder med sæsonplanlægning og tager udgangspunkt i, hvordan en sæson kunne se ud hjemme hos jer selv.

12.00-13.00:

Frokost og omklædning

13.00-14.30:

Praktik 1 og 2: 
Vi arbejder med svømning i bølger/mere ekstreme strømforhold, samt crawlteknik i (mere ekstremt) åbent vand og orientering. Alt sammen med henblik på mere effektiv svømning.

Derudover arbejder Inspiration til aktiviteter og øvelser, du kan lave med dine svømmere.

14.30-15.00:

Kaffepause

15.00-16.30:

Praktik 3 og 4: 
Vi arbejder med programmer for den mere øvede svømmer med fokus på blandt andet starter, bøjerunding, målgang, temposkift.

Derudover arbejder vi med langdistanceture med fokus på energiforbrug/indtag, planlægning, sikkerhed, samt brug af SUP og øvrigt udstyr ifht sikkerhed og metodik.

16.30-17.15:  

Lad dig overraske…vi har en sjov aktivitet i ærmet

17.15-17.30:

Omklædning

17.30-18.00:

Teori 3 (opsamling/evaluering)

18.00-19.30:

Fællesspisning og afslutning

Jesper Westley, Thomas Christiansen, Michael Iwersen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer