Swim Week - Roskilde Svømning - Crawl, teknik og puls2

Niveau 2 svømmer fra den dybe ende og mod mod midten af vores 50 m. bassin. her er tekniske øvelser mere avanceret og der svømmes længere distancer og små serier i crawl, hvor teknikken indarbejdes. Der kan komme serier med hypox træning ( holde vejret over mange meter ) Holder er til dig der gerne vil udfordres på puls og gerne vil have meter i kroppen. Vi svømmer på 50 m. bane hele undervisningen. Det kræver at man kan svømme 50 m. crawl uden pause.