Artikler
Find din nye svømmehobby gratis i uge 36 til Swim Week
I uge 36 er der igen Swim Week i hele landet. Det betyder, at du kan prøve alle mulige aktiviteter i vand i en lang række svømmeklubber i hele Danmark - helt gratis.
Sådan kan en træningstime i aqua fitness se ud
Kniber det med inspirationen, når du skal sætte en undervisningstime i aqua fitness sammen? Få et gratis på en undervisningstime, der egner sig særligt godt til seniorer, her.
Aqua Fitness er også for seniorer
Personer på 60+ kan sagtens blive fanget af aqua fitness, hvis du som instruktør tilrettelægger træningen på målgruppens præmisser.
Aqua fitness er særligt velegnet til personer med livsstilssygdomme
Aqua fitness er godt til at få pulsen til at dunke hos alle, men motionsformen er særligt velegnet til personer, der døjer med en livsstilssygdom.
Kom godt i gang med svømning i åbent vand
Der er forskel på at svømme i åbent vand og i svømmehal. Giv dig selv et forspring og få et par gode tips til, hvad du skal være opmærksom på, inden din første open water-svømmetur.
Rollen som hjælpeinstruktør handler om langt mere end selv at være god til at svømme
Svømmeinstruktører starter ofte som hjælpeinstruktører. Giv de 12-16-årige hjælpeinstruktører i din svømmeklub en fordel og send dem på hjælpeinstruktør-uddannelse.
Video: 3 øvelser på land, der forbedrer din balance i vandet
Er du ny i svømning og især crawl, er det vigtigt at øve og træne balancen, så du sikrer, at energien forbrugt i armtag og benspark bliver omsat til mest mulig fremdrift.
Hvidovre Svømmeklub sender langt over halvdelen af klubbens trænere på svømmekonference
I Hvidovre Svømmeklub lønner det sig at investere i klubmiljøet. Blandt andet ved at sende trænere, både nye og rutinerede, på svømmekonferencen Aqua Inspiration. Klubben blomstrer og de mangler aldrig trænere.
Guide: Sådan kommer du i gang som issvømmer
Er du klar på at tage skridtet videre end vinterbadning, så er issvømning måske noget for dig. Men husk sikkerheden. Se her, hvad du skal være opmærksom på.
Aqua yoga er allerede et hit i udlandet - nu kommer det også til Danmark
Yoga er kendt for at strække kroppen og styrke sindet. Vil du udfordre dig selv med noget nyt, skal du prøve at praktisere SUP board yoga i vand.