Artikler

Aqua fitness er særligt velegnet til personer med livsstilssygdomme

Aqua fitness er godt til at få pulsen til at dunke hos alle, men motionsformen er særligt velegnet til personer, der døjer med en livsstilssygdom.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Kom godt i gang med svømning i åbent vand

Der er forskel på at svømme i åbent vand og i svømmehal. Giv dig selv et forspring og få et par gode tips til, hvad du skal være opmærksom på, inden din første open water-svømmetur.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Rollen som hjælpeinstruktør handler om langt mere end selv at være god til at svømme

Svømmeinstruktører starter ofte som hjælpeinstruktører. Giv de 12-16-årige hjælpeinstruktører i din svømmeklub en fordel og send dem på hjælpeinstruktør-uddannelse.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Video: 3 øvelser på land, der forbedrer din balance i vandet

Er du ny i svømning og især crawl, er det vigtigt at øve og træne balancen, så du sikrer, at energien forbrugt i armtag og benspark bliver omsat til mest mulig fremdrift.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Hvidovre Svømmeklub sender langt over halvdelen af klubbens trænere på svømmekonference

I Hvidovre Svømmeklub lønner det sig at investere i klubmiljøet. Blandt andet ved at sende trænere, både nye og rutinerede, på svømmekonferencen Aqua Inspiration. Klubben blomstrer og de mangler aldrig trænere.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Guide: Sådan kommer du i gang som issvømmer

Er du klar på at tage skridtet videre end vinterbadning, så er issvømning måske noget for dig. Men husk sikkerheden. Se her, hvad du skal være opmærksom på.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Aqua yoga er allerede et hit i udlandet - nu kommer det også til Danmark

Yoga er kendt for at strække kroppen og styrke sindet. Vil du udfordre dig selv med noget nyt, skal du prøve at praktisere SUP board yoga i vand.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Medlemstallet stiger i de danske svømmeklubber

Svømning er gået frem i antallet af medlemmer i de danske svømmeforeninger, viser DGI’s medlemstal fra 2017. Blandt andet i svømmeklubben Laksen i Ølstykke, der har benyttet en ufrivillig pause på tre måneder til at udvikle foreningen.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Træn efter SMART-principperne i vand

SMART er fysisk træning, der udfordrer de små grå ved hjælp af små opgaver. Principperne kan sagtens overføres til svømme eller aqua fitness-træning.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning

Video: Lær at mestre saltovendingen i crawl

Som en hjælp til bedre vendinger er her en række enkle øvelser, du med fordel kan øve i svømmehallen.

Fundet i: Svømning > Seneste nyt om Svømning
1/11