8 tips til sikker svømning i åbent vand

Følg 8 nye sikkerhedsråd og nedsæt din risiko for uheld, når du svømmer i det åbne vand.

Husk en pangfarvet badehætte i det åbne vand. Det kan betyde forskellen på, om du bliver set i det åbne hav. Foto: Jeppe Bøje Nielsen

Flere og flere danskere svømmer i det åbne vand, både i søen og i havet.

Men det stigende antal svømmere øger også risikoen for ulykker. Hen over sommeren 2014 modtog DGI og motionssitet vorespuls.dk en række henvendelser fra kajakroere og svømmere, som har oplevet, at de enten har sejlet en ned eller selv er blevet sejlet ned i vandet på grund af manglende synlighed.

Derfor får du her 8 sikkerhedsråd, der skal hjælpe med at forhindre farlige sammenstød i vandet.

De 8 sikkerhedsråd til åbent vand-svømning

1. Svøm aldrig alene
2. Brug en farverig badehætte
3. Lyt til myndighedernes anbefalinger om badning i området
4. Undersøg vejr, bølger, strøm og mulighederne for at komme i land
5. Vær opmærksom på motorbåde, robåde, kajakker m.m.
6. Kommuniker klart og tydeligt med dem, du svømmer med
7. Stop træningen, hvis du føler dig dårligt tilpas
8. Svøm aldrig hårdere, end at du stadig har styr på navigation og sikkerhed

Gør en farverig badehætte til obligatorisk gear

"Det er som udgangspunkt ikke farligt at svømme i det åbne vand, men som med alt anden motion skal du forberede dig gundigt. Det er vigtigt, du tager dig nogle forholdsregler, følger diverse baderåd, anbefalinger til lokalområdet og bruger de 8 sikkerhedsråd som en rettesnor," siger Henrik Svejstrup, der er konsulent i DGI Svømning.

Det er svært at rangere rådene i forhold til hinanden, men det er værd at bemærke rådet om at være synlig ved at bære en farverig badehætte. 

En farverig badehætte er fint at gøre til en obligatorisk del af påklædningen på nogenlunde samme vis som cykelryttere bruger hjelm og løbere ifører sig refleksvest i mørket.