Populære aqua boards: Sådan bruger du dem i din svømmetræning

Aqua boards har både mange funktioner og kan bruges til flere forskellige målgrupper. Her får du tips til, hvornår og hvordan du bruger dem i din træning.

Hvis du har brug for et nyt redskab til din svømmetræning, så er aqua boards et godt bud. De store, oppustelige måtter bliver allerede brugt til aqua fitness, men faktisk er de også gode i mange andre sammenhænge.

“De kan bruges til alle målgrupper i svømmehallen, og de giver virkelig god mulighed for både god træning og sjove lege, og så er de fantastiske til at træne balance,” siger Thala Lund, der er underviser for DGI Svømning.

Her giver hun tips til, hvordan du bruger boards til forskellige målgrupper: