Inspiration til onlinetræning derhjemme

Vi har samlet vores bedste øvelser, så du kan holde både dig og dit hold i gang hjemmefra.

Du kan både bruge de viste lege og øvelser, når du træner med dit hold - enten online hver for sig, eller sammen i små grupper. Husk at tilpasse efter corona-restriktionerne.

Legene kan også tilrettelægges, så du sagtens kan lege dem hjemme i stuen eller i haven med dine børn.

Du finder også forskellige gode øvelser til de voksne.

Klik på overskrifterne for at hoppe til afsnittet: