Samarbejdsøvelse
Øje/hånd koordination
- Idræt
- Tennis
- Kategori
- Teknisk træning
- Emneord
- Koordination, Samarbejde, Opvarmning
- Tid
- 15 min.
- Niveau
- 2 - Let øvet
- Alder
- 7-12 år
- Deltagere
- 2-10 deltagere
Beskrivelse af øvelsen
2 og 2 sammen. Slå på skift en bold i luften, idet man kun benytter én ketsjer, som man må skiftes til at bruge. Prøv også at aflevere ketsjeren bagud mellem benene.
Slå bolden opad til hinanden med ketsjeren; 1) efter den har hoppet, 2) inden den har hoppet hos den ene spiller, 3) inden den hopper hos nogen af spillerne.
Formål:
At øve øje/hånd koordination og at få så mange boldberøringer som overhovedet muligt.
Succes:
Når spillerne får øvelserne til at køre med mange gentagelser.
Variation:
Skift til rød bold.
Øvelsen kræver
Materialer:
1 skumbold pr. par.