Forhindringsbanen
Forskellige tennisrelaterede bevægelser
- Idræt
- Tennis
- Kategori
- Familietennis
- Emneord
- Koordination
- Tid
- 10 min.
- Niveau
- 1 - Begynder
- Alder
- 3-9 år
- Deltagere
- 4-16 deltagere
Beskrivelse af øvelsen
Forskudt keglerække:
Keglerne sættes forskudt med passende afstand. Børn og forældre løber zig zag eller "danser" chassé mellem keglerne.
Rebstige:
Kom igennem rebstigen uden at røre trinene; gå, hoppe, hinke, træd sidelæns ind og tilbage igen i næste trin m.m.
Hop på Throw Down lines:
Throw Down lines placeres forskudt med passende afstand. Hop fra den ene til den næste; på to ben, på ét ben, sæt af på ét ben og land på det andet m.m.
Op og ned af bænken:
Kravl/hop/spring op på bænken, balancér henover den og kravl/hop ned igen.
At arbejde med balance og retningsskift i bevægelse.
Når børn (og forældre) kommer alle øvelser igennem og opnår mere sikkerhed i bevægelserne. Der kan med fordel gennemføres flere runder på banen.
Brug gerne børnenes fantasi til at udforme nye øvelser.
Øvelsen kræver
Stil banen op så der er en naturlig vej fra den ene øvelse til den næste.
Kegler
Rebstiger
Throw Down lines
Bænke