Kongens efterfølger
Involverende opvarmning
- Idræt
- Tennis
- Kategori
- Fysisk træning
- Emneord
- Koordination, Opvarmning
- Tid
- 7 min.
- Niveau
- 1 - Begynder
- Alder
- 4-18 år
- Deltagere
- 3-20 deltagere
Beskrivelse af øvelsen
Træneren løber forrest i rækken og bestemmer hvilke forskellige øvelser, som gruppen af spillere skal kopiere. F.eks. løbe sidelæns, løbe forlæns med armsving, løbe baglæns, spark op bagi m.fl.
Formål:
At få pulsen op og øve koordination.
Succes:
Når spillerne er varmet op i hele kroppen.
Variation:
Lad spillerne skiftes til at være forrest i rækken og vælge øvelser.
Øvelsen kræver
Banen:
Løb rundt på en halv eller hel bane.