Tennisvolley

Træning af øje-hånd koordination

Idræt
Tennis
Kategori
Opvarmning og lege
Emneord
Skumbold, Koordination
Tid
20 min.
Niveau
2 - Let øvet
Alder
8-16 år
Deltagere
8-12 deltagere

Beskrivelse af øvelsen

2 hold á 2-4 spillere. Der serves fra baglinjen. Der må max tages 3 berøringer efter, at bolden er sat i spil. Det er tilladt med en boldberøring på underlaget efter hver gang, bolden er spillet over nettet – valgfrit hvornår berøringen forekommer. Hvis det er meget uerfarne spillere, kan der spilles med 2 eller 3 underlagsberøringer, inden bolden spilles retur. Holdet, der vinder serveretten, roterer en plads, når serven skifter. Der spilles til 11 point i hvert sæt. Tennisvolleyball kan kun spilles med skumbolde.

Formål:

At øve samarbejde.
At øve øje-hånd koordination.
At besejre modstanderholdet.

Succes:

At der opstår angribende holdsammenspil på egen banehalvdel.

Variation:

Gør spillet sværere ved at ændre boldtype.

Øvelsen kræver

Materialer:

1 skumbold.