Boldleg og dribling/jonglering
Få kontrol over bold og ketsjer
- Idræt
- Tennis
- Kategori
- Fysisk træning
- Emneord
- Leg, Opvarmning
- Tid
- 10 min.
- Niveau
- 2 - Let øvet
- Alder
- 8-10 år
- Deltagere
- 8-20 deltagere
Beskrivelse af øvelsen
1) Bolden slås i jorden. Sæt evt. antal på.
2) Bolden slås først i jorden og så op i luften. Spilleren lærer således at bruge begge sider af ketsjeren.
Formål:
At få kontrol over bold og ketsjer.
Succes:
Når spillerne evner øvelserne i deres sværhedsgrad.
Variation:
Tegn/lav en ring på den ene sidelinje og sæt en spand på den anden. Boldene skal balancere på ketsjeren – en ad gangen. Flyt så boldene fra ringen til spanden.
Øvelsen kræver
Materialer:
1 skumbold/alm. bold og ketsjer pr. spiller.