Bjergbestigning
Bliv længst tid på bjergets top
- Idræt
- Tennis
- Kategori
- Social træning
- Emneord
- Double
- Tid
- 15 min.
- Niveau
- 2 - Let øvet
- Alder
- 8-16 år
- Deltagere
- 6-10 deltagere
Beskrivelse af øvelsen
Her gælder det om at nå bjergtoppen (5. position). Man starter ved foden af bjerget (1. position) og sætter en bold i gang med en underhånd. Nu er en duel i gang mellem 1. position, 2. position, 4. position og 5. position. Den, der taber duellen, ryger ned af bjerget (bag i køen), og de andre rykker en position op. 3. position er bjerghytten, hvor man får en pause, inden man skal videre op ad bjerget.
Formål:
At forblive længst muligt på 5. position.
Succes:
Når spillet foregår flydende, så der bliver tale om stress-spil i et tempo, som passer til deltagernes niveau.
Variation:
Træneren kan skifte fokusområde til f.eks. koordination af slag.
Ved kampspil gives der point til position 5.