2D Tennis

Trille bolden til hinanden uden net

Idræt
Tennis
Kategori
Teknisk træning
Emneord
Slag ved baglinjen, Familietennis, Koordination
Tid
15 min.
Niveau
1 - Begynder
Alder
5-8 år
Deltagere
4-12 deltagere

Beskrivelse af øvelsen

2 og 2 sammen. Tril bolden til hinanden med ketsjeren ved at feje hen over den; 1) forhånd 2) baghånd 3) skiftevis med forhånd og baghånd.

OBS. Forsøg at ramme bolden alene med ketsjerens strege.

Formål:

Teknisk, at øve slagbevægelse og bevægelse til bold

Succes:

Når spillerne får øvelserne til at køre med mange gentagelser.

Variation:
  • Der kan opstilles mål i form af kegler eller målfelter (præcision).
  • Spil på en minibane og hold bolden inden for banen.
  • Spil point.

Øvelsen kræver

Banen:

Tegn banen op med linjefejer på grus

Benyt alternativt markeringslinjer eller kegler

Materialer:

1 skumbold pr. par.

1 Rød bold pr. par