Ping Pong

Træn modvægt til løftebevægelser

Idræt
Tennis
Kategori
Opvarmning og lege
Emneord
Koordination
Tid
15 min.
Niveau
2 - Let øvet
Alder
10-16 år
Deltagere
2-4 deltagere

Beskrivelse af øvelsen

Ping Pong er et spil, hvor spillerne slår bolden i egen banehalvdel efter opspring, så den derved går ind på modstanderens banehalvdel. Øvelsen introducerer en modvægt til de mange løftebevægelser tennisbegynderen ofte har i sine kampslag.

Formål:

At træne modvægt til løftebevægelser.

Succes:

Når spillerne kan holde bolden i gang i de anviste felter.

Øvelsen kræver

Materialer:

10-15 tennisbolde.