Du har taget mod til dig, fundet t-shirts, shorts og sko og har taget turen til håndboldhallen. En træner står på gulvet, men ser dig slet ikke. Han kalder til samling og alle mødes på midten: Alle går sammen med nogen ind i en kreds. Gælder det også dig? Den nye?

Det kan være svært at starte til noget nyt. Og for mange er starten afgørende for, om man bliver ved med at komme. Uanset om det er håndbold, svømning eller tennis. Det gælder mange; og særligt børn, unge og voksne med udfordringer eller usynlige handicaps.

Heldigvis kan du med små ændringer gøre starten nemmere for flere og dermed gøre en stor forskel.

Som træner spiller du en vigtig rolle i at give medlemmerne en god og tryg start på deres nye aktivitet. Som leder er du med til at skabe en åben forening.

Børn-og ungekonsulent hos DGI Vestjylland Charlotte Egede Frost har igennem flere år arbejdet med at udbrede hold for børn med særlige behov og har her ofte hørt trænere fortælle om hvordan små indsatser som fx. Fælles Start og Slut med tydelig visuel ramme på træningens indhold og lidt ekstra tid til evaluering gør en forskel for flere.

”Trænerne føler de kommer tættere på medlemmerne og det giver dem bedre mulighed for at tilpasse til flere. F.eks. har flere trænere oplevet at noget ikke virkede, men at evalueringen fra deltagerne fortalte, at de syntes det var sjovt og de ønsker at gentage det eller omvendt,” fortæller Charlotte Egede Frost.

Fortsæt den gode velkomst med åbenhed og struktur

Den gode velkomst starter allerede i kommunikationen på hjemmesiden og på Facebook. Kan man se hvem træneren er? Kan man se, hvad man skal bruge for at starte? Er der en sektion eller et opslag særligt målrettet nye medlemmer?

Når den kommende svømmer eller håndboldspiller første gang besøger svømmehallen eller håndboldbanen, fortsætter den gode velkomst. Her er det vigtigt, at særligt træneren, men også de andre deltagere på holdet, tager godt imod ved at spørge ind, vise hvor tingene er og forklare, hvordan træningen foregår.

For børn, unge og voksne med udfordringer og usynlige handicaps kan starten være en stor mundfuld. Rådene hjælper ikke kun dem, men også alle andre der starter til noget nyt. En træner eller instruktør, der tager hånd om fællesskabet er guld værd for alle. En der inviterer ind, forklare uskrevne spilleregler og giver den nye muligheden for let at indgå i et måske allerede sammentømret fællesskab.

Forudsigelige rammer er en anden vigtig faktor. En genkendelig struktur gavner alle. Der opstår mere ro og færre ubekendte, hvis alle ved, hvad der skal ske på forhånd. Det kan fortælles mundtligt og suppleres med piktogrammer eller lign. for at gøre det tydeligt, hvad der skal ske hvornår.

”I Danmark er der meget tavs viden i foreningslivet. Man tror flere ved, hvad man bør, gør, kan og skal. Vi opfordrer til at gå ud fra ingen ved noget – svar på: hvad, hvor, hvornår, hvordan osv. Så flere får indblik i den tavse viden,” fortæller børne- og ungekonsulent Tina Skannerup.

Sammen med sin kollega Charlotte Egede Frost har hun flere gange besøgt foreninger med idrætter, som de ikke har erfaring med. Charlotte blev overrasket, da hun lærte, at man ikke går på et hold, men kommer i et tidsrum, når man går til skydning. På et besøg i en badmintonklub lærte Tina, at det var normalt, at forældre selv tilmelder børn til badmintonturneringer.

Hjælp at hente online og hos DGI Vestjylland

At åbne foreningen og hjælpe nye ind gøres ikke ved én artikel alene.

Heldigvis er der mere inspiration og hjælp at hente på bl.a. platformen www.sammenomfritid.dk hos Videnscenter om handicap. Her er der samlet råd og inspiration til foreninger og trænere, der gerne vil gøre det nemmere at få børn, unge og voksne med udfordringer og usynlige handicaps til at blive en del af fritidslivet.

”Flere foreninger ønsker at gøre en indsats for at få flere med – også de personer med udfordringer og usynlige handicaps. Foreningerne har fokus på at klæde deres frivillige godt på til opgaven, og her kan Sammen om Fritid være et godt sted at starte,” fortæller Tina Skannerup.

Lige nu tilbyder DGI Vestjylland gratis workshops til foreninger, der ønsker at blive bedre til at inkludere børn, unge og voksne med udfordringer eller usynlige handicaps.

Sådan åbner I jeres idrætsfællesskab for nye