Sådan får du en stærkere sæson på håndboldbanen

Dig og dine holdkammerater kan fejre endnu flere sejre i omklædningsrummet med lidt ekstra træning. Men hvor skal fokus ligge? Fysioterapeut Hans Jensen fra Skjern Håndbold giver dig svaret.

29. januar 2020

Skjern Håndbolds fysioterapeut har en række gode råd til dig, der gerne vil være fysisk endnu mere klar til næste sæson. Foto: Skjern Håndbold.

Og du gør det væsentligt nemmere for dig selv ved at lægge en plan, så det ikke bare bliver på gefühl, og når du lige er i humør til det. Eller måske giver den for meget gas i en periode og bliver overbelastet. Tag de langsigtede briller på!

Hans Jensen - fysioterapeut for Skjern Håndbolds ligaherrer