Video: 3 øvelser på land, der forbedrer din balance i vandet

Er du ny i svømning og især crawl, er det vigtigt at øve og træne balancen, så du sikrer, at energien forbrugt i armtag og benspark bliver omsat til mest mulig fremdrift.
Johan Lisberg Jensen|22. maj 2018
Som supplement til din svømmetræning kan du lave disse 3 enkle øvelser, der forbedrer din styrke og kropsbevidsthed omkring din core, og som samtidig træner linjen i din svømning.
Foto: Screenshot.

Tekst

Læs op

Svømning - Krydsøvelser
Som et supplement til din svømmetræning følger her videoøvelser, der forbedrer din styrke og kropsbevidsthed omkring din core, og som samtidig træner linjen i din svømning.
Svømning - Rygkick i streamline
Som et supplement til din svømmetræning følger her videoøvelser, der forbedrer din styrke og kropsbevidsthed omkring din core, og som samtidig træner linjen i din svømning.
Svømning - Planke med sideskift
Som et supplement til din svømmetræning følger her videoøvelser, der forbedrer din styrke og kropsbevidsthed omkring din core, og som samtidig træner linjen i din svømning.