Er du træner for gymnaster på let øvet/øvet niveau?

Mangler du inspiration til teknikstationer, som både kan variere din træning, men også kan løfte gymnasterne til det næste niveau? Så er dette kursus for dig!

På kurset får du:

Inspiration til teknikstationer ift. indlæring af baglæns skrue, indgangssalto og dobbeltback.
Inspiration til teknikstationer, som kan styrke dine gymnasters luft- og kropsfornemmelse.
Fokus på og info omkring, hvor vigtige gymnastens basale byggeklodser er for den fremtidige springindlæring.

Spring:

Flik afsæt til baglænder
Baglænssalto m. skrue
Dobbeltback
Indgangssalto -> kraftspring eller rondant

Kurset afholdes 22.10.2025 kl. 18.00-21.00 samt opfølgninskursus lørdag d. 29.11.2025 kl. 12.30-14.30

Kurset kan tages alene, men det anbefales også at tilmelde sig kurset i Udvidet trampetspring.

Instruktører

Peder-Andreas Nerup

Gymnastiklærer på Gymnastikefterskolen Stevns
Erfaren træner for HG-Vintersbølles teamgym juniorpiger samt teamgym mini- og juniordrenge
Landsholdsgymnast på det danske teamgym landshold

Mathias Karlshøj

Udviklingschef for Spring- & Bevægelsescenteret DGI Huset Vordingborg
Tidligere Sportschef for Herlufsholm Teamgym
10 års erfaring som efterskolelærer, med bl.a. 6 år på Gymnastikefterskolen Stevns
Erfaring som træner for teamgym minidrenge, juniordrenge og piger samt seniordamer.

HUSK drikkedunk.

Det er muligt inden kurset, at købe dagens ret i DGI huset, hvis du kommer direkte fra arbejde. Det er ikke en del af tilmeldingen og du skal selv betale.

Vidste du, at medlemsforeninger får tilskud til kurser og uddannelser i DGI Storstrømmen? Tilskuddet trækkes automatisk fra tilmeldingen.

Herudover kan foreninger fra Faxe, Stevns, Næstved, Vordingborg, Guldborgsund og Lolland kommune søge om yderligere refusion eller tilskud ved egen kommune. Bliv klogere på kommunernes regler HER

Springkursus - udvidet banespring

Instruktører