Fra denne sæson udbyder vi Springsikker 3, der vil have fokus på følgende spring:

Trampet: Dobbelt, dobbelt-out, barani-in
Pegasus: Tsukahara, overslag out
Bane: Dobbeltback, hofte-krat-rudy

Ligesom på Springsikker 1 og Springsikker 2 arbejdes der med fire gennemgående kerneområder:

Dig som modtager (Modtagning hvorfor og hvornår)
Refleksioner om hvornår hvilke sikkerhedsværktøjer tages i brug. Målet er at gymnasterne kan selv og vi er bevidste om hvornår der er behov for modtagning og modtagningens formål.
Praktisk modtagning (Modtagning hvordan) Der arbejdes med de spring, hvor der er et sikkerhedsmoment/risiko. Modtagning er en del af trænerens værktøjskasse, som skal trænes. Fokus på de forskellige modtagningsformer. Øget fokus på rescue spotting i relevante scenarier.
Sikkerhed (Redskaber)
Sikkerhed omkring relevante redskaber på de forskellige niveauer. Afsætsformer og retninger - Op/ned – Ind/ud. Redskaber: Stor tramp, trampet, DMT, Fasttrack, airtrack, pegasus mm. Perspektiveres til egen praksis og de redskaber der er tilgængelige hjemme.
Dygtiggør dig som træner
Springsikker står aldrig alene – Som deltager på Springsikker skal du vide at her lærer du om sikkerhed. Du skal kende til hvad der ellers skal til for at blive/udvikle dig som en dygtig og kompetent træner – Indhold uddannelses/kursus tilbud i DGI og GymDanmark. ”Vi skal fylde skoleskemaet – Sikkerhed er kun et enkelt fag i den fulde uddannelse om træner”.

Dette er en foreløbig beskrivelse, da Springsikker 3 er ved at blive færdigudviklet.

Springsikker 3 i Gladsaxe