Gå langsomt frem, når du genoptræner et knæ efter en skade. Lav et stigeforløb og tag ét trin ad gangen.
20. april 2026
En knæskade kan sætte en stopper for træningen et stykke tid, men du kan holde kondition og muskelstyrke ved lige med alternativ træning Foto: Colourbox
