Hvert skridt gør en forskel for ældres sundhed
Du behøver ikke træne hårdt eller længe for at opnå sundhedsmæssige fordele, når du bliver ældre. Få videnskabens svar på, hvorfor fysisk aktivitet booster din livskvalitet efter de 60.
11. marts 2019
Foto: Baghuset Michael Bo Rasmussen (arkivfoto)
Hvis ældre er fysisk aktive med moderat intensitet, for eksempel ved at gå en rask tur, kan det resultere i kortvarige ændringer i hjerneaktivitet