Idræt for seniorer

Aktiv deltagelse i idrættens fællesskaber er en vej til et godt, langt seniorliv. Derfor skal alle seniorer have mulighed for at deltage i relevante og motiverende idrætstilbud

Find øvelser til seniorer

Bliv inspireret og få idéer til træning med seniorer med DGI Trænerguidens øvelsesbank. Øvelserne og hvordan de udføres er enkelt beskrevet.

Gå til Trænerguiden

DGI tilbyder

Idræt om dagen

Giv seniorerne et idrætstilbud i dagtimerne.

Læs mere

SMART Training

Hold hjernen skarp med fysiske øvelser, hvor både hukommelse, koordination, balance og motorik kommer i træning.

Læs mere

SANS

SANS er en motionsform med dans, sang og musik, der er udviklet i samarbejde med eksperter indenfor sund aldring.

Få nyheder fra DGI direkte i din indbakke

Gå ikke glip af aktiviteter og tilbud om idræt for seniorer

Ja tak, jeg accepterer løbende at modtage information og tilbud fra DGI og DGI’s landsdelsorganisationer også med tilbud fra DGI’s lokalforeninger og DGI’s samarbejdspartnere via mail og SMS, men DGI videregiver ikke mine oplysninger til samarbejdspartnere, og jeg kan altid afmelde mig. Se tilmeldingsbetingelserne. Se privatlivspolikken.