Børn med fælles baggrund

For Anja Borré var det ikke svært at foreslå Jump4Fun til bestyrelsen.

”Jeg er lidt passioneret, når det gælder de lidt skæve børn. Man får så meget igen ved at træne dem,” fortæller hun og siger videre:

”De 12 børn er her, fordi de er overvægtige med de samme forudsætninger. De swinger så meget sammen til træningen, fordi de er blandt ligemænd.”

Facebook og forældre gav kontakt til børnene

Snart begynder den lokale sundhedsplejerske at henvise børn til Jump4Fun holdet i Lellinge. Men til det første hold blev fundet ad andre kanaler.

”Jeg lavede opslag på fem nærliggende Facebook-sider en gang om ugen. Det skaffede syv-otte børn til holdet,” forklarer Anja Borré, der tilføjer:

”Og så begyndte forældre at ringe til mig. De havde svært ved selv at sige, at deres barn var overvægtigt. Men da jeg spurgte dem, om deres barn var overvægtigt, svarede de ja.”

Ugentlig træning kan ikke rykke nok

Fem af de 12 børn på Jump4Fun holdet i Lellinge er drenge. Tre af dem er gamere og går tit direkte hjem fra SFO for at spille computerspil i timevis.

”Hver og én af de 12 børn har noget at kæmpe med. Men jeg ved også, at de ikke kan udvikle sig til at bevæge sig mere ved at gå til den ugentlige træning,” erkender Anja Borré.

Hun tilføjer:

”De kommer heller lige ud i foreningen ved at gå på holdet. De behøver snarere en mentor til også at tackle forholdene i familien, så de kan røre sig mere og leve sundere.”

Sved giver modstand

Efter en hidsig omgang stikbold på græsplænen bag skolebygningen vender de 12 børn tilbage til skolegårdens asfalt.

Mavebøjninger med håndklap til den, der sidder over for, afløser armløft liggende på maven og høje knæløft inden dagens træningstime rundes af med fem minutters afslappende musik, mens børnene ligger på ryggen med lukkede øjne.

”Ofte når øvelserne bliver fysisk hårde og kalder sved frem, synes de overvægtige børn, at det bliver for hårdt for dem. Men de bliver ved,” siger Anja Borré.

Se børnene og anerkend dem

Instruktøren i Jump4Fun i Lellinge IF ved, hvor svært det er for de overvægtige børn at bevæge sig.

”Derfor er en anerkendende tilgang til børnene så vigtig. Jeg gør meget ud af at røre ved dem, så de ved, at jeg er der for dem.”

Hun ser børnene spejle sig i hende den ene time om ugen, så hun føler et stort ansvar som instruktør.

”Ved at mærke min glæde og støtte kan børnene udvikle andre sociale relationer end de negative erfaringer, de fleste af dem har med fra før,” slår Anja Borré fast og noterer sig en vigtig ting:

”De bliver langsomt mere sikre af at træne regelmæssigt i trygge rammer.”

9 tips til den gode træner for overvægtige børn

Anja Borré er træner for Jump4Fun holdet i Lellinge IF. Hun har ni råd til nye trænere for målgruppen:

du skal have faglige erfaringer med denne type børn f.eks. som pædagog, lærer eller træner
du skal bede klubben sikre dig en pædagogisk indsigt, så du ikke kun kender til øvelser
du skal have en anerkendende tilgang til børnene
du skal virke som motivator
din person er afgørende for, om du kan lykkes
du må ikke være for ung eller uerfaren
du skal kunne inkludere dem i et socialt fællesskab og styrke deres selvtillid
du skal være mere robust end trænere i mange andre idrætsgrene
du skal kunne oparbejde tillid til børnenes forældre og skrive løbende til dem vis sms

Fakta om Jump4Fun

Jump4fun er et træningstilbud for 6-16 årige børn og unge med overvægtsproblematikker.

Konceptet er udviklet i et samarbejde mellem Overvægtsambulatoriet på Nordsjællands Hospitals børne- og ungeafdeling, Julemærkefonden og DGI Nordsjælland.

Det snart landsdækkende koncept handler om træning, hvor sjov, sammenhold og opbakning er kodeordene.

Per april 2018 tilbydes hold i 30 idrætsforeninger i 15 kommuner på Sjælland og en i Jylland.

350-400 børn er aktive til træning.

Læs om Jump4Fun

Er du forælder, læs om Jump4Fun her

Ny selvtillid til overvægtige børn