"Medinddragelse er med til at dæmpe konflikterne. Beslutninger kan ske i diskussion med medlemmerne. Få medlemmerne til at være med til at beslutte, og så sætter bestyrelsen det på plads," siger Flemming Mølgaard.

For at inddrage medlemmerne er det vigtigt at sørge for, at generalforsamlingens rammer er reelle og ikke formelle. Med andre ord: Sørg for at lægge op til medinddragelse i indbydelsen.

Tag en dyb indånding

Uanset hvor mange regler og vedtægter, vi har opstillet, er konflikter noget, vi allerhelst undgår. Det gør det ikke nemmere, at der er tale om frivilligt arbejde. Noget af det mest dyrebare mennesker har, er tid. Når et menneske vælger at bruge frivillig tid, er det endnu sværere at komme med kritik og i nogle tilfælde måske endda sige, at bidraget ikke er velkomment. I sådan en situation vil man næsten uundgåeligt komme i sine følelsers vold, og så er det let at reagere uhensigtsmæssigt.

"Man kan lære at håndtere konflikter. Det kræver en god del selvkontrol og selvindsigt, og det handler ganske enkelt om at øve sig i at være rolig, så man ikke agerer, mens man er vred eller ophidset," siger Inga Coello.

Det lyder svært, men handler om noget så generelt som at trække vejret, for så kan man bedre tænke sig om.

"Det nemmeste er at downloade en app og øve sig i at trække vejret 10 minutter om dagen. Så er du langt. Det er en af de allerbedste forskningsmæssige anbefalinger. Øv dig i stoppe op og tage en timeout. Det er fint nok at køre med 120 km/t, hvis bremsen fungerer, men hvis den ikke gør, er det noget skidt," siger Inga Coello.

"Du kan ikke håndtere en konflikt uden at have øvet dig. Du bliver nødt til at vide, hvad der trigger dig. Hav noget selvindsigt. Så det helt lavpraktiske råd vil være at lære dig selv lidt bedre at kende. Find ud af, hvad der får dig til at reagere," siger Inga Coello.

Brug for hjælp?

Hvad gør du, hvis konflikten raser?

Kontakt DGI og få hjælp af en foreningskonsulent.

Tilbuddet gælder også nystartede foreninger, som skal have hjælp til at forebygge konflikter i vedtægterne.

Sådan håndterer du konflikter i bestyrelsen