Smart træning holder hjernen fit

SMART-training er som at sende hjernen i fitnesscenter. Gennem fysiske øvelser, der kobles op på farver og ord, kan du træne hjernen til at få bedre hukommelse og fokus.
4. januar 2017
Deltagerne skal lave en øvelse, hvor de husker, hvem de kastede bolden til først. Undervejs kommer flere bolde til, og til sidst går deltagerne rundt mellem hinanden. Det styrker hukommelsen.
Foto: Oline Erfurth Eskebjerg

Tekst

Læs op

Du bliver bedre til at huske og bedre til at fokusere

Lisbeth Spanggaard - SMART-instruktør

Din hjerne skal trænes på samme måde som musklerne for at holdes fit

Lisbeth Spanggaard - SMART-instruktør