Mange nye motionsryttere skaber også problemer

Allan Johansen glæder sig over de mange nye motionsryttere på de danske landeveje, men han ser også store udfordringer i det stigende antal.

”Udfordringen er, at landevejscykling vækster helt vildt. Og der er simpelthen for få, der har erfaring kontra antallet af nye medlemmer, så klubberne er udfordret på at give folk den rigtige guidens,” siger Allan Johansen.

”Typisk er det den stærkeste mand, der styrer træningen, og så bliver der kørt efter hans præmisser, og det er ikke nødvendigvis den bedste løsning.

"Det kan gøre, at nye og svage mister troen på at køre i klub og være en del af et fælleskab.”

Hjælper andre med at hjælpe andre

For at undgå de mange nye ryttere får en dårlig oplevelse, har Allan Johansen kastet sig over træningsforløb for motionister.

”Jeg satte mig ned og lavede et program, der optimerer motionisters træning. De bliver guidet i, hvor meget og hvordan de skal træne,” siger Allan Johansen.

Allan Johansens hold i karrieren

1998-1999: Team Chicky World
2000: Memorycard-Jack & Jones
2001-2003: Team Fakta
2004: BankGiroLeterij
2005-2007: Team CSC
2008-2009: Team Designa Køkken

”Når man læser på nettet eller andre steder, bliver det tit gjort alt for ekstremt og videnskabeligt. Jeg forsøger at holde det helt nede på jorden. 90 procent kan med meget simple redskaber få en meget stor gevinst.”

Konceptet består i, at Allan Johansen underviser en klub eller virksomheds nuværende eller kommende instruktører, der bliver klar til at give viden og 10 ugers træningsprogram videre til gruppens ryttere. I løbet af træningsforløbet får gruppen et inspirationsbesøg af Allan Johansen.

”Programmet består af 30 moduler, og det er helt sikkert anderledes end en-to-tre og ud over gårdspladsen. Man propper nogle ting ind i træningen, så man ikke bare tonser derudaf,” siger Allan Johansen.

"Modulerne er bygget op på den måde, at alle kan træne sammen uanset niveau. Først er der en fælles opvarmningsfase. Så er der en fase, hvor man øver forskellige ting og ikke nødvendigvis skal cykle sammen som gruppe, og så til sidst en fælles afslutning.”

Vil din klub eller virksomhed have bedre styr på træningen?

Har du fornemmelsen af, at den gruppe du cykler med kunne bruge ny inspiration, mere struktur på træningen og større viden? Måske Allan Johansens forløb er det rigtige for jer. Måske et af DGI’s andre tilbud.

Tag fat i dit lokale DGI-kontor, og der vil stå en konsulent klar til at hjælpe dig og dine cykelvenner godt videre.

Tidligere dansk mester: Derfor træner jeg nu motionister